Một loại nước sốt mì ống nhanh chóng, dễ dàng, có thể được sử dụng cho bất cứ thứ gì từ spaghetti đến lasagna. Phục vụ ngay hoặc đóng băng.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
hành tây đỏ, băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 cốc nước
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
3 muỗng canh đường trắng
1 thịt xông khói, nấu chín và sụp đổ (tùy chọn)
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 Pinch Pepper Pepper
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một chậu nhỏ trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước, bột cà chua, đường, thịt xông khói, muối, húng quế và mảnh ớt đỏ. Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 10g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 1392mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 61mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 968mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức sparerib nếm rất dễ dàng và khác biệt bị chi phối bởi hương vị của các loại đá. Nó được yêu thích bởi tất cả những người đã từng nếm nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Với công thức lò nướng đơn giản của Hà Lan này, bạn có thể có những lát cắt ngon, mềm của Brisket chất đống trên đĩa của bạn chỉ trong vài giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng...
Cần một mặt ngon cho bất kỳ bữa ăn nào trong ngày? Đây là những con đường để đi. Tôi đã thử công thức này trong lớp học ẩm thực của tôi và chúng thật tuyệt vời! Mọi người đều say sưa về kết cấu và...
Đây là một công thức nồi ăn chay chay tuyệt vời (hoặc thậm chí là thuần chay, nếu bạn thay đổi một vài thành phần) cho ớt gà trắng truyền thống. Đây không phải là một loại ớt rất cay nếu được làm...
Một sai lầm may mắn khi quên ướp thịt gà trong các thành phần bổ sung khiến tôi nghĩ ra công thức nấm Chanterelle và gà vào phút cuối này. Mùa thu là mùa Chanterelle ở Oregon, và tôi thích sử dụng...