Một loại nước sốt mì ống nhanh chóng, dễ dàng, có thể được sử dụng cho bất cứ thứ gì từ spaghetti đến lasagna. Phục vụ ngay hoặc đóng băng.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
hành tây đỏ, băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 cốc nước
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
3 muỗng canh đường trắng
1 thịt xông khói, nấu chín và sụp đổ (tùy chọn)
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 Pinch Pepper Pepper
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một chậu nhỏ trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước, bột cà chua, đường, thịt xông khói, muối, húng quế và mảnh ớt đỏ. Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 10g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 1392mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 61mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 968mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon, tươi, mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Flank Steak ướp: Cup...
Tôi đã kết hợp một vài công thức nấu ăn mà tôi tìm thấy trên Google cho món đậu mắt đen thuần chay này. Kết quả thật tuyệt vời! Trang trí: Hành lá thái lát, phô mai đậu nành vụn và nước sốt tiêu...
Nấu sườn lưng cho bé trong một chậu tức thì với giấm táo, gia vị và nước sốt thịt nướng, sau đó hoàn thành chúng dưới thịt gà thịt. Họ rất ngon và sẵn sàng trong vòng một giờ từ đầu đến cuối. Tôi đã...
Albndigas de pollo này là một công thức súp ngon. Thịt viên gà mặt đất được mô phỏng trong nước dùng gà với zucchini và chayote. Tôi thích phục vụ nó với rau bina tươi, bơ xắt nhỏ, nước chanh và ớt...
Món ăn mùa đông yêu thích của tôi. Đóng băng tuyệt vời cho bữa tối nhanh chóng. Gần như một loại nước sốt kiểu thịt nướng làm cho thịt gà và mì có hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...