Con gái tôi yêu khi tôi làm bánh mì nướng Pháp nhồi bông này. Bạn có thể thêm một ít trái cây thái lát vào bánh sandwich nếu bạn thích; Hãy thử chuối hoặc dâu tây. Bụi với đường được cung cấp năng lượng và phục vụ với xi -rô pancake.
Thành phần
2 muỗng canh sô cô la-hazelnut lây lan (như Nutella), hoặc nhiều hơn để nếm thử
4 lát bánh mì quế (như Pepperidge Farm)
Cốc sữa
1 quả trứng lớn, bị đánh
muỗng cà phê vani
Nấu ăn
Hướng
Trải 1 muỗng canh sô cô la-hazelnut trải ra một bên của mỗi 2 lát bánh mì quế; Trên cùng với một lát bánh mì khác để làm 2 bánh sandwich.
Đánh bại sữa, trứng và chiết xuất vani với nhau trong một bát nông cho đến khi mịn. Ngâm mỗi bánh sandwich trong hỗn hợp sữa cho đến khi bánh mì được làm ẩm, khoảng 15 giây mỗi bên.
Chuẩn bị một chảo không dính với bình xịt nấu ăn và nóng trên lửa vừa cao.
-
Nấu bánh sandwich trong chảo nóng cho đến khi có màu nâu ở phía dưới, khoảng 2 phút. Lật bánh sandwich và tiếp tục nấu cho đến khi mặt khác có màu nâu, khoảng 1 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 13g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 296mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 80mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức loại bột yến mạch nhanh chóng, ngon miệng, thân thiện với thuần chay. Nó rất linh hoạt, nó có thể phục vụ như một bữa sáng, bữa trưa, bữa tối hoặc một lựa chọn trước/sau tập luyện. Thời...
Bánh mì nướng Pháp với một loại kem phô mai và trái cây tươi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (10 ounce) gói...
Trứng ngon, chống luộc. Giấm sẽ giúp lòng trắng trứng đặt dễ dàng hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 quả trứng Thành phần 4 trứng hữu...
Quên cửa hàng đã mua bánh nướng xốp tiếng Anh! Làm cho riêng bạn! Cắt lát và phục vụ với bơ, mứt, đường và quế, bất cứ điều gì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 45...
Bánh nướng xốp bột yến mạch sô cô la sô cô la ẩm với sự kết hợp đúng của chuối và sô cô la chip. Một sự thay thế lành mạnh cho hầu hết các bánh nướng xốp sô cô la chuối, món này sử dụng yến mạch và...