Công thức ngon này rất ẩm và ngọt trong khi vẫn bao gồm nhiều ngũ cốc nguyên hạt và nguyên liệu lành mạnh.
Thành phần
cốc không bủn ăn đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
Hạt lanh xay xát
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Cup Butter, ở nhiệt độ phòng
cốc đường nâu
Cup Chất ngọt Sucralose hạt (như Splenda)
2 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê nước chanh
Cup Yogurt đơn giản
3 quả chuối vừa, nghiền
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Cup thu nhỏ semisweet sô cô la (tùy chọn)
1 muỗng canh quả óc chó băm nhỏ
1 muỗng canh semisweet sô cô la semisweet (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một chảo loaf 9x5 inch.
Trộn bột mì đa dụng, bột mì nguyên hạt, hạt lanh, bột nở, baking soda, muối, quế, đinh hương và nhục đậu khấu trong một cái bát. Đánh bại bơ, đường nâu và chất làm ngọt sucralose trong một bát khác cho đến khi nhẹ và mịn. Đánh trứng, chiết xuất vani và nước chanh vào hỗn hợp bơ cho đến khi kết hợp tốt.
Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp bơ cho đến khi mịn. Thêm sữa chua, chuối, 1/2 cốc quả óc chó và 1/2 cốc sô cô la, khuấy cho đến khi bột được pha trộn. Đổ bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị. Rắc còn lại 1 muỗng canh quả óc chó và 1 muỗng sô cô la trên đầu bột.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 70 phút. Làm mát trong chảo trong 10 phút trước khi tháo để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 19g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 502mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức khác từ mẹ chồng tôi. Cô ấy thích phục vụ điều này trong Mùa Chay. Đó là những con tôm rán và nhấm nháp trong nước sốt và nopales. Bạn có thể phục vụ điều này với gạo và bánh...
Hog Maw dịch sang dạ dày lợn. Lớn lên với nó và tôi vẫn còn sống và tôi yêu bữa ăn này. Món ăn ngon Pennsylvania. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục...
Lemon Curd cổ điển đó là tuyệt vời ... Hoàn hảo với bánh nướng và trà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Công thức sữa đông chanh tự làm này ngọt...
Đầy màu sắc, ấm áp và cay, món súp này được định sẵn để có được vị giác của bạn. Một món ăn thoải mái tuyệt vời cho bất kỳ ngày lạnh lẽo. Trang trí với kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Nếu bạn thích cánh và phô mai xanh, bạn sẽ thích món trứng tráng này! Cũng là một cách tuyệt vời để sử dụng hết cánh còn sót lại hoặc một con gà quay. Mưới với Redhot của Frank và nếu bạn không thích...