Những chiếc bánh nướng xốp thịnh soạn này sẽ lấp đầy bạn bằng chất xơ và hương vị thay vì chất béo.
Thành phần
1 cốc yến mạch cuộn
1 cốc bơ sữa
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
cốc đường nâu
cốc táo
1 quả trứng
Hướng
Đặt yến mạch vào một bát nhỏ, đổ vào bơ sữa. Đặt trong hai giờ ở nhiệt độ phòng.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Trong một bát lớn, khuấy cùng nhau là bột mì, bột nở, baking soda và đường nâu. Khuấy trong hỗn hợp yến mạch/bơ sữa, táo và trứng; trộn đều. Đổ bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm của bánh nướng xốp ra sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 1g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 113mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 117mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Như với tất cả các công thức nấu ăn khác của tôi, granola bơ đậu phộng này là thuần chay và không có đường tinh chế. Bạn có thể điều chỉnh vị ngọt bằng xi -rô cây phong và trái cây khô. Bạn cũng có...
Cách ngon để sử dụng trái cây mùa hè tươi. Có thể được tráng men nếu bánh mì ngọt hơn là mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 2...
Bánh quế do lúa mì và sữa không có sữa được làm bằng yến mạch và ngô. Không có chất làm ngọt là cần thiết vì những thứ này có thể được sử dụng làm cơ sở cho một món ăn ngon hoặc món ăn chính ăn chay...
Táo được xào bơ với đường nâu và quế cho đến khi mềm. Xi -rô từ táo rất ngon và tuyệt vời trên bánh quế tự chế. Bạn có thể thêm nho khô vào nước sốt nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Một chiếc bánh mì chuối không quá ngọt, siêu moist, màu vàng đậm, dày với lớp vỏ có đường giòn ngay lập tức. Nó được thưởng thức tại nhà của chúng tôi nóng với bơ, và ăn như bánh với một cái nĩa. Bọn...