Tôi thường làm những chiếc bánh yến mạch này cho con tôi. Công thức rất đơn giản - bột với yến mạch và bơ sữa được chuẩn bị trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, vì vậy nó đã sẵn sàng để nấu trong vài phút. Phục vụ với xi -rô và bơ hoặc một búp bê táo.
Thành phần
cốc bơ sữa
cốc bột mì đa dụng
cốc yến mạch nấu ăn nhanh
1 trứng lớn
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp bơ sữa, bột, yến mạch, trứng, dầu, đường, vani, bột nở, baking soda và muối trong máy xay sinh tố; xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo lớn trên lửa vừa cao. Đổ 1/4 cốc bột vào vỉ nướng nóng. Nấu cho đến khi bong bóng hình thành trên bề mặt, 1 đến 2 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, thêm 1 đến 2 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ ngay lập tức.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 9g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 605mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 118mg | 9% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Casserole ăn sáng này với bánh quy và thịt xông khói là một cách tuyệt vời để đi trước cơn sốt kỳ nghỉ. Ném nó lại với nhau và ném nó vào lò trong 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45...
Công thức bánh mì chuối đơn giản này là ngon, không đường và sữa miễn phí! Rất nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng...
Tôi thường không thích rau bina nấu chín nhưng tôi đã yêu cái này ngay từ lần cắn đầu tiên. Sooo tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Bánh crepe máy xay sinh tố nhanh chóng và dễ dàng với rất ít mớ hỗn độn để dọn dẹp. Một bữa sáng cuối tuần tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Một chiếc bánh mì tròn vàng được phủ lên trên cà chua, trứng, dứa, bơ, và chỉ là một loạt giấm balsamic để cân bằng tất cả. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...