Đó là một ngày tuyệt vời khi mẹ tôi phục vụ đặc sản miền Nam này! Nằm nấu chín được kết hợp với gia vị, phô mai và trứng, sau đó nướng. Trứng là bí mật cho những hạt mịn nhẹ nhàng tan chảy trong miệng của bạn! Bạn có thể điều chỉnh hoặc loại bỏ nước sốt nóng cho phù hợp với sở thích của bạn.
Thành phần
6 cốc nước
1 cốc nấu chín nhanh, khô
cốc bơ
1 pound phô mai chế biến, khối
2 muỗng cà phê muối gia vị
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
2 muỗng cà phê muối
3 quả trứng, đánh bại
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trong một cái chảo trung bình, hãy đun sôi nước. Khuấy trong grits, và giảm nhiệt xuống thấp. Che, và nấu 5 đến 6 phút, thỉnh thoảng khuấy. Trộn trong bơ, phô mai, muối gia vị, nước sốt Worrouershire, nước sốt tiêu nóng và muối. Tiếp tục nấu trong 5 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Hủy bỏ từ nhiệt, nguội nhẹ và gấp trong trứng. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi đỉnh có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 22g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 1141mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 234mg | 18% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 151mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bơ không phổ biến trong đồ uống ngọt, nhưng nó rất ngon. Hãy thử cái lắc này và bạn sẽ không hối tiếc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 lắc Thành phần 4...
Tốt nhất từng có! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá bánh Thành phần 2 (.25 ounce) Gói men khô...
Đây là một gói ăn sáng tuyệt vời! Đó là một bữa sáng tươi tuyệt vời có vị ngon nhất với vani granola và dứa tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 gói...
Những chiếc bánh mì khoai lang với hạt nhục đậu khấu này là một sự thay đổi rất đáng hoan nghênh từ bánh kếp thông thường. Tuyệt vời với xi -rô cây thích hoặc sốt nam việt quất. Thời gian chuẩn bị...
Công thức CRPE này sử dụng tuyệt vời cho món khai vị chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 CRPE Thành phần 1 cốc được cho ăn hoặc khởi...