Món ăn phong phú này là nhanh chóng và dễ dàng đáng kinh ngạc.
Thành phần
1 (6 ounce) gói hỗn hợp thú vị gà
1 cốc nước nóng
Bánh bơ, cắt thành từng miếng
4 ức gà không da, không xương
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Cốc sữa
Hướng
Trong một bát lớn kết hợp gói gia vị từ hỗn hợp nhồi với nước nóng và bơ. Hãy đứng cho đến khi bơ tan chảy. Khuấy trong vụn nhồi, chỉ để làm ẩm và để đứng trong 5 phút.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt gà xuống trung tâm của một món nướng 8x12 inch. Trộn với súp và sữa và đổ hỗn hợp lên gà. Muỗng một số nhồi trên ức gà, sau đó rán phần còn lại dọc theo hai bên gà. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 phút hoặc cho đến khi gà chín hoàn toàn và nước ép chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 465 | Calo |
| 20g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 465 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 1439mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 496mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Súp đậu thuần chay được làm bằng các thành phần ăn chay đơn giản và thân thiện với ngân sách. Súp ít calo, dễ làm này là một bát thoải mái và sức khỏe thịnh soạn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Một loại cơm chiên kiểu Thái hoàn hảo với thịt gà ướp. Dễ dàng và đơn giản với hương vị rau mùi và tỏi tuyệt vời. Ăn với dưa chuột tươi và nêm chanh, đứng đầu với rau mùi và nước mắm ớt. Thời gian...
Mẹ kế của tôi là người Philippines. Tôi sẽ xem cô ấy làm những điều này trong những dịp đặc biệt. Cô ấy không bao giờ đo lường những gì cô ấy đã làm, nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã có sở trường của nó...
Risotto kem được làm bằng đậu nam việt quất tươi đến từ vùng Lombardy của Ý. Với hương vị truyền thống từ khu vực, risotto này đang bùng nổ với hương vị và lòng tốt lành mạnh. Đậu cranberry cũng được...
Đùi gà được sử dụng trong công thức Fajita này, nhưng có thể sử dụng bộ ngực không xương, không da. Hãy cẩn thận để không quá mức, vì kết quả có thể là gà khô khá khô. Ăn kèm với bánh tortillas bột...