Đây là một công thức dễ làm, ngon, được làm bằng mì trứng và thịt bò xay. Mì là một thay thế ngon cho mì ống truyền thống.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói mì trứng
1 pounds thịt bò xay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
4 ounce phô mai chế biến (như Velveeta)
cốc kem chua
Teaspoon băm nhỏ hương thảo tươi
muỗng cà phê húng tây tươi xắt nhỏ
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Nấu mì trứng trong nước sôi cho đến khi mềm nhưng chắc là cắn, khoảng 6 phút. Làm khô hạn.
Đun nóng một chảo không dính lớn trên lửa vừa. Thêm thịt bò xay vào chảo; Nêm với muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy thịt bò cho đến khi vụn và nâu, khoảng 8 phút. Sử dụng một cái muỗng có rãnh để loại bỏ thịt bò vào đĩa; Để nhỏ giọt trong chảo.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Thêm nước dùng gà, súp ngưng tụ, phô mai, kem chua, hương thảo và húng tây để nhỏ giọt trong chảo. Nấu và khuấy cho đến khi kết hợp tốt và phô mai tan chảy, 5 đến 7 phút. Nêm với muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt xuống thấp. Khuấy mì trứng và thịt bò xay; Nấu cho đến khi nóng qua và trộn đều, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 521 | Calo |
| 30g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 521 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 950mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 157mg | 12% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng thịt lợn tỏi húng quế là tuyệt vời! Tôi đã mệt mỏi với cùng một nhóm cũ, và quyết định thử một cái gì đó mới - wow! Họ rất tuyệt cho bữa tối giải trí hoặc gia đình bình thường. Hương vị...
Chili kiểu Ý này là một sự khởi đầu dễ làm từ ớt thông thường của bạn. Công thức gọi pepperoni, nấm và một lọ nước sốt spaghetti đã chuẩn bị. Tôi được yêu cầu công thức mỗi khi tôi làm nó. Thời gian...
Giống như một làn gió mát mẻ trong một ngày hè nóng nực ở bãi biển, món salsa trái cây có hương vị này rất nhiệt tình và sảng khoái! Phục vụ nó với chip tortilla. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng...
Chowder ngao ngon nhất mà bạn từng nếm, và nó rất dễ dàng và nhanh chóng. Bạn sẽ chuyển công thức này cho gia đình và bạn bè của bạn. Nếu bạn thích nhiều ngao hơn, bạn luôn có thể thêm nhiều hơn. Đôi...
Một món khai vị rau sành ngon tuyệt vời, rất dễ dàng - chỉ cần ném mọi thứ vào nồi nấu chậm để thưởng thức sau này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục...