Một sự pha trộn thơm tuyệt vời của hành tây và hương thảo hoàn hảo cho bữa tối Lễ Tạ ơn hoặc bất kỳ ngày lễ nào. Lần đầu tiên tôi thử món ăn này trong những ngày lễ năm ngoái và mọi người đều muốn công thức-đó là món ăn tối.
Thành phần
6 hành tây vàng trung bình, có vỏ
2 cốc gà
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 nhánh cây hương thảo tươi, xắt nhỏ
Cup kem nặng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Cắt lát khoảng 1/4 inch của ngọn và đáy của hành tây. Cắt một nửa chiều ngang để lại da, và sắp xếp bên cắt trong một món nướng nông. Đổ thịt gà vào và xung quanh một nửa hành tây, sau đó mưa phùn với dầu ô liu. Nêm tự do với muối, hạt tiêu và hương thảo. Đặt lên trên một tờ cookie để bắt bất kỳ mảnh vỡ nào có thể xảy ra.
Nướng không che trong 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi hành tây dễ dàng bị đâm bằng dao và chất lỏng đã giảm 1/2. Lấy đĩa ra khỏi lò, và đổ kem lên hành tây. Quay trở lại lò nướng, và tiếp tục nướng cho đến khi nước ép chảo dày một chút và hành tây có màu nâu, lên đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 10g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 241mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một taderloin bò nướng được phục vụ đứng đầu với một quả anh đào trái cây và hành tây với rượu giấm balsamic trong món ăn chính thanh lịch này. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...
Tìm hiểu cách nấu thịt thăn gà với công thức này. Một sự kết hợp đơn giản của gia vị, dầu ô liu và nước chanh làm cho những món thịt gà này trở nên ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Con gà vùi dào này được chiên giòn và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 pounds không xương, một nửa gà không da 1 cốc bột mì đa...
Những loại nấm nhồi này quá lớn để phục vụ như những con ngựa d'Oeuvres ..... chỉ là một trong những loại nấm khổng lồ này có thể là bữa tối cho một người đói. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Tôi đã đưa ra công thức này trong khi thực hiện cai nghiện. Tôi cần một cái gì đó lành mạnh và vitamin đóng gói, không có gluten, không có đậu nành và không có sữa, và tôi đã không hài lòng với các...