Đây là công thức của bà tôi. Cô ấy thường nấu món này cho các cháu của mình vào buổi sáng khi chúng tôi sẽ ở lại qua đêm. Họ rất ngon !!
Thành phần
4 quả trứng lớn
1 cốc sữa
Cup nước cam
1 muỗng canh chiết xuất hồi
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng bơ, chia
Đường, cho bụi
Hướng
Đánh nhau với trứng, sữa, nước cam, cây hồi và bột cho đến khi mịn. Làm lạnh qua đêm.
Để nấu bánh crepe, làm tan chảy một ít bơ trong một cái chảo nặng trên lửa vừa; chải bơ đều trên chảo. Đổ vào 1/4 chén bột, nghiêng chảo để phân phối đều. Nấu cho đến khi bột bắt đầu làm cứng và bong bóng, khi màu nâu nhạt, lật qua và tiếp tục nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, tổng cộng khoảng 4 phút. Lặp lại với bột còn lại. Để phục vụ, rắc bánh crepe với đường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 8g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 137mg | 46% |
| Natri 91mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tiết kiệm lượng calo, trong khi vẫn giữ một phần thịnh soạn, bằng cách sử dụng bơ táo và trà chai để hương vị yến mạch, mà không cần thêm đường. Nếu bạn cần thêm một chút gì đó trên đầu, hãy thử thêm...
Hương vị mùa thu của táo và cây xô thơm được nướng với xúc xích ăn sáng bò rừng, trứng và khối bánh mì trong tầng brunch ngon này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 42 phút Thời gian bổ sung...
Dễ dàng hơn nhiều so với hầu hết các công thức bánh quế mạch nha, nhưng vẫn ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Đây là một sinh tố nhanh và lấp đầy với màu hồng đậm và kết cấu kem phong phú. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 sinh tố Thành phần cốc roll yến mạch 1...
Một chiếc bánh rán Bồ Đào Nha giơ, sâu, Bồ Đào Nha. Rất phổ biến với tư cách là những người đột kích ở phía đông nam Massachusetts nơi tôi lớn lên. Thời gian chuẩn bị: 1 ngày 6 giờ Giờ nấu ăn: 30...