Thịt lợn nướng này kết hợp một chút ngọt ngào với mặn. Tôi sử dụng thịt lợn sirloin vì tôi cảm thấy như nó hơi ẩm hơn một chút, nhưng nó cũng sẽ hoạt động với thăn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê vỏ cam nghiền
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (2 1/2 pound) thịt lợn không xương nướng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp dầu ô liu, vỏ cam, ớt bột, quế, thì là và hạt tiêu trong một bát nhỏ; Trộn để tạo thành một hỗn hợp.
Áp dụng dán lên trên cùng và các mặt của nướng. Hãy thoải mái áp dụng tất cả xung quanh rang nếu muốn. Đặt thịt lợn vào chảo rang.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế đọc ngay lập tức được chèn vào phần dày nhất của rang đọc 145 độ F (63 độ C), 40 đến 50 phút.
Lấy ra khỏi lò và lều bằng giấy bạc. Để nghỉ ngơi ít nhất 10 phút trước khi cắt và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 15g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 43mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Buffalo Tempeh Generers là một phiên bản chay của đấu thầu gà trâu yêu thích của mọi người, hoàn hảo để điều chỉnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...
Công thức xương sườn thịt bò này đã được truyền lại cho tôi từ mẹ và bà tôi. Các sườn ngắn nấu hàng giờ trong một loại bia và nước dùng thịt bò có hương vị và trở nên ngon miệng và mềm mại mọi lúc...
Công thức gia đình này cho Ki See Ming đến từ Úc. Đó là nhanh chóng để thực hiện và lấp đầy vào những ngày mùa đông lạnh lẽo. Được phục vụ tuyệt vời với gạo hoặc lát bơ của bánh mì Pháp. Thời gian...
Tôi yêu sự tiện lợi của nồi nấu chậm nhưng tôi không quan tâm đến hàm lượng natri bằng cách sử dụng kem của súp nấm, v.v ... Thật đáng buồn khi nhiều công thức nấu ăn ngày nay kêu gọi lon súp. Tôi đã...
Công thức này cho Red Snapper và Tôm thực sự ngon và dễ chuẩn bị. Mọi người đã thử nó đã ca ngợi nó, ngay cả những đứa trẻ. Phục vụ trên gạo hoặc mì ống thiên thần. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...