Đây là một công thức cà rốt tráng men dễ dàng mà cả gia đình sẽ thưởng thức. Tuyệt vời cho những dịp đặc biệt hoặc bữa tối trong tuần.
Thành phần
1 pound cà rốt con
Cup nước cam
3 muỗng canh đường nâu
2 muỗng bơ
1 nhúm muối
Hướng
Đặt cà rốt vào một cái chảo nông và phủ nước; đun sôi. Tiếp tục đun sôi cho đến khi mềm, 4 đến 8 phút. Để ráo nước và trở về chảo.
Đổ nước cam lên cà rốt và trộn đều. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong 3 đến 5 phút. Khuấy đường nâu, bơ và muối; Nấu cho đến khi đường và bơ tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 136 | Calo |
| 6g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 136 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 131mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 312mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Giá vé potlatch đơn giản, đến từ trái cây của trái đất và biển. Ở đây, bí ngô xay nhuyễn và ngô kem đóng hộp đơn giản hóa sự chuẩn bị tẻ nhạt khác, và có thể được gia vị theo ý thích của bạn hoặc để...
Đây chắc chắn là một lao động của tình yêu! Tuy nhiên, những raviolis này có hương vị tuyệt vời, và làm cho một bài thuyết trình tuyệt đẹp. Sử dụng một nhà sản xuất mì ống cho phép bột được cuộn càng...
Những sườn heo trong nước sốt được làm đơn giản chỉ với một vài thành phần. Tuyệt vời cho một bữa ăn tối giữa tuần khá miễn phí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 48 phút Tổng thời gian: 58...
Toàn bộ cá bơn nhồi với cua và nướng đến hoàn hảo. Bạn có thể điều chỉnh công thức này để phù hợp với kích thước của con cá bơn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Tình yêu thực phẩm hun khói? Tình yêu măng tây? Tôi đã thử nghiệm trong khi hút một ức gà tây và đưa ra món măng tây nhẹ nhưng có hương vị này được làm ban đầu trong một cái chảo sắt trên đỉnh của...