Thực sự dễ dàng, rối và ngon. Một món ướp gà tỏi mật ngon! Yum!
Thành phần
1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng
3 muỗng canh nước tương
2 muỗng canh mật ong
Cup nước cam
2 tép tỏi nghiền nát
muỗng cà phê oregano khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Paprika
Hướng
Để làm ướp, kết hợp nước tương, mật ong, nước cam, tỏi, oregano, hạt tiêu và ớt bột. Trộn tất cả lại với nhau và đổ lên miếng thịt gà. Làm lạnh trong 2 đến 4 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Lấy gà ra khỏi tủ lạnh. Đặt thịt gà và ướp vào một món nướng 9x13 inch và nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 tiếng rưỡi. Hương vị một lần.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 324 | Calo |
| 17g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 324 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 635mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Salad ngô nướng này được làm bằng ngô nướng, rau tươi trong vườn và rau mùi làm cho món ăn hoàn hảo cho bất kỳ BBQ hoặc ngày hè nóng nực. Nó sẽ kéo dài vài ngày khi làm lạnh trong một thùng chứa kín...
Những hạt đậu tím này với thịt xông khói làm một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn kiểu miền Nam nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 6...
Ainaa, con gái 3 tuổi của tôi, yêu món ăn này đến nỗi tôi đặt tên cho nó theo cô ấy. Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 (4 pound) gà, cắt thành miếng (10,75 ounce) Có thể súp cà chua có...
Công thức đầy màu sắc này là một phiên bản sửa đổi của ớt của mẹ tôi mà tôi lớn lên. Nó được gọi là 4 cách vì bốn bước để làm đĩa của bạn: Spaghetti trước, sau đó nghiền nát bánh quy, phô mai tiếp...
Tình yêu thực phẩm hun khói? Tình yêu măng tây? Tôi đã thử nghiệm trong khi hút một ức gà tây và đưa ra món măng tây nhẹ nhưng có hương vị này được làm ban đầu trong một cái chảo sắt trên đỉnh của...