Cà rốt hầm và mận, ngọt với đường và nước cam.
Thành phần
8 cà rốt lớn
1 cốc mận
2 cốc nước cam
cốc đường trắng
4 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
muỗng cà phê rễ gừng tươi nghiền
Hướng
Đặt cà rốt và mận vào nồi. Đậy rau bằng nước cam. Đun sôi hỗn hợp, để đun sôi 10 phút.
Khuấy đường và bơ. Đun nhỏ lửa trong 1 giờ hoặc cho đến khi chất lỏng gần như được hấp thụ.
Rắc với vỏ chanh và gừng và để đun nhỏ thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 8g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 123mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 48mg | 242% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 687mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Gà giòn ẩm ngay cả khi bạn chọn cởi bỏ da! Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng 1 cốc vụn bánh mì khô 1 muỗng cà phê bột tỏi 1 muỗng cà phê muối...
Hành tây nóng này là thứ đầu tiên được ăn ở mỗi bữa tiệc, và thật dễ dàng! Nếu bạn không phải là một người hâm mộ hành tây lớn, đừng sợ. Hành tây không phải là hương vị chi phối của món ăn - nó chỉ...
Một mặt ngon hoặc món ăn chính với thịt bò, húng quế và rất nhiều phô mai. Bạn có thể thay thế thịt bò cho xúc xích Ý hoặc thêm kết hợp. Ăn với bánh mì ấm áp và salad xanh, nếu muốn. Thời gian chuẩn...
Công thức sườn dự phòng thịt lợn này được lấy cảm hứng từ phương pháp om của một đầu bếp nổi tiếng cho xương sườn lưng. Tôi đã thay đổi gia vị và tăng thời gian nấu ăn, và tôi đã rất hài lòng với...
Một cách khác để làm pizza. Bạn có thể sử dụng xúc xích Ý thay vì thịt bò xay. Tuyệt vời cho một gia đình bận rộn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút...