Đây là những gì tôi đã thử vào một ngày khác và thích nó.
Thành phần
6 muỗng bơ
1 chén nước cam mới vắt
Cup rượu vang trắng
2 đuôi tôm hùm với vỏ
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ.
Khuấy nước cam vào bơ tan chảy và đưa hỗn hợp vào một lửa nhỏ.
Khuấy trong rượu vang trắng.
Đặt đuôi tôm hùm vào nước cam và hỗn hợp rượu vang.
Che và hấp cho đến khi vỏ tôm hùm chuyển sang màu đỏ tươi và thịt mờ đục, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 542 | Calo |
| 39g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 542 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 24g | 121% |
| Cholesterol 193mg | 64% |
| Natri 770mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 62mg | 310% |
| Canxi 106mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 734mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi cảm thấy mệt mỏi với công thức Rib Rib tiêu chuẩn của chúng tôi (yêu thích cũ của mẹ tôi), tôi quyết định bắt đầu thử nghiệm các chiến thuật khác nhau để nấu nướng. Đây là những gì tôi đã kết...
Bữa ăn này nhanh và không tốn kém, nhưng nó rất đầy. Nó kết hợp thịt bò xay với bắp cải trong đế cà chua. Tôi thích phục vụ nó với ngô và bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Công thức này đã được dì Joan của tôi trao cho tôi, người đã lấy nó từ hàng xóm của cô ấy. Nó là đơn giản, nhưng rất tốt. Tôi chỉ mang nó đến một potluck và nhận được những đánh giá tích cực...
Bạn có yêu thích sushi nhưng thấy rằng nó không cung cấp cho bạn vitamin B (thịt xông khói và thịt bò) mà bạn cần? Sự thay đổi ngon miệng này trên Sushi sẽ cung cấp những gì bác sĩ đã đặt hàng và sẽ...
Chopps ngon lành trong một loại nước sốt kem chua. Thêm một số bánh mì tối và nó sẽ mang lại 'Bohemian' trong bất cứ ai! Phục vụ: 3 Năng suất: 3 đến 4 phần ăn Thành phần 4 miếng thịt lợn...