Tôi đã nướng bánh với bột bánh mì nguyên chất của Bob Mill trong một thời gian. Tôi không bao giờ có thể nhận được công thức bánh mì chuối của mình ngay, cho đến bây giờ. Điều này thật tuyệt vời, dễ dàng và tốt nhất, tôi làm nó trong máy bánh mì của mình!
Thành phần
3 chuối quá chín, nghiền
2 quả trứng
3 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 chén bột bánh ngọt nguyên chất
1 cốc quả óc chó băm nhỏ
Cup Dark Chocolate Chunks (Tùy chọn)
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê vani
Hướng
Kết hợp chuối, trứng, dầu canola và quế trong máy làm bánh mì; Thêm bột mì, quả óc chó, sô cô la, đường, bột nở, baking soda và chiết xuất vani.
Thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất để cài đặt 'bánh mì nhanh'.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng bột hữu cơ, trứng miễn phí, dầu cải dầu hữu cơ, chuối hữu cơ, quả óc chó hữu cơ và sô cô la hữu cơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 10g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 80mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 137mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mom's Cheese Blintzes ... một bữa tiệc yêu thích! Những Blintze này có thể được thực hiện trước và đóng băng trong một thùng chứa kín. Đừng làm tan chúng trước khi nướng! Thời gian chuẩn bị: 20...
Những cây gậy bánh mì nướng Pháp này lành mạnh hơn so với cửa hàng mua và những đứa trẻ yêu thích chúng. Có thể được đóng băng để hâm nóng nhanh bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Được nạp rau tươi và một chút thịt xông khói, Frittata của người nông dân này là loại frittata yêu thích của tôi. Đó là một cách hoàn hảo để sử dụng các loại rau vườn tươi tuyệt đẹp của bạn. Chăm sóc...
Một bữa sáng ngon và dễ dàng cho hai món ngon miệng! Hoàn hảo cho khi bạn cần sử dụng hết một số khởi đầu và có một quả chuối quá mức. Tôi thêm chip sô cô la nhỏ vào của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15...
Sinh tố hạt lanh này với chuối và dâu tây là một nguồn chất xơ tốt và một loại calo nhanh chóng và thấp vào buổi sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc...