Tôi đã nướng bánh với bột bánh mì nguyên chất của Bob Mill trong một thời gian. Tôi không bao giờ có thể nhận được công thức bánh mì chuối của mình ngay, cho đến bây giờ. Điều này thật tuyệt vời, dễ dàng và tốt nhất, tôi làm nó trong máy bánh mì của mình!
Thành phần
3 chuối quá chín, nghiền
2 quả trứng
3 muỗng canh dầu canola
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 chén bột bánh ngọt nguyên chất
1 cốc quả óc chó băm nhỏ
Cup Dark Chocolate Chunks (Tùy chọn)
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê vani
Hướng
Kết hợp chuối, trứng, dầu canola và quế trong máy làm bánh mì; Thêm bột mì, quả óc chó, sô cô la, đường, bột nở, baking soda và chiết xuất vani.
Thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất để cài đặt 'bánh mì nhanh'.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng bột hữu cơ, trứng miễn phí, dầu cải dầu hữu cơ, chuối hữu cơ, quả óc chó hữu cơ và sô cô la hữu cơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 10g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 80mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 137mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Con gái tôi yêu khi tôi làm bánh mì nướng Pháp nhồi bông này. Bạn có thể thêm một ít trái cây thái lát vào bánh sandwich nếu bạn thích; Hãy thử chuối hoặc dâu tây. Bụi với đường được cung cấp năng...
Sau khi tìm kiếm một công thức granola lành mạnh hơn, tôi đã điều chỉnh một vài để giảm lượng đường. Tôi sử dụng hạt giống thay vì các loại hạt do dị ứng. Vẫn rất giòn, ngon, và thỏa mãn! Thay đổi...
Một ly sinh tố màu xanh lá cây ngon mà chắc chắn sẽ làm hài lòng. Nhận dịch vụ trái cây và rau quả của bạn trước khi ra khỏi cửa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...
Khỏe mạnh, ngon miệng, rẻ. Nó đóng băng tuyệt vời, nhưng có lẽ bạn sẽ không có cơ hội để làm điều đó. Là một cường quốc protein đi du lịch tốt, nó là lý tưởng cho bữa sáng trên đường chạy và cho các...
Fastnachts tương tự như bánh rán và beignets nhưng ngon hơn nhiều! Chúng thường được làm vào thứ ba chất béo (Mardi Gras). Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 15...