Một món ăn orzo gạo orzo rất tuyệt với thịt gà. Đó là một gia đình thực sự yêu thích trong nhà của chúng tôi.
Thành phần
2 muỗng bơ
cốc mì ống orzo chưa nấu chín
cốc gạo trắng hạt dài
1 khối gà bouillon
2 cốc nước
Hướng
Trong một cái chảo lớn lớn, làm tan chảy bơ trên lửa vừa; Thêm Orzo và Brown cho đến khi vàng.
Thêm gạo, bouillon và nước; Đun sôi, đậy nắp và nhiệt thấp hơn mức trung bình thấp.
Đun nhỏ lửa trong khoảng 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi tất cả nước được hấp thụ; phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 192 | Calo |
| 5g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 192 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 265mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 59mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn enchilada dễ dàng như vậy và sử dụng tuyệt vời cho gà tây còn sót lại. Nó cũng rất dễ dàng để thích nghi với các thị hiếu khác nhau chỉ bằng cách thay đổi một hoặc hai thành phần. ...
Một công thức thịt lợn kéo đặc biệt dễ dàng, đặc biệt mềm. Thịt theo nghĩa đen rơi ra khỏi xương và nước xốt thêm một hương vị tuyệt vời có thể bổ sung cho bất kỳ nước sốt BBQ nào. Công thức này là...
Những quả ớt nhồi này với gạo và mozzarella rất dễ làm và đóng băng tốt. Đối với bữa trưa, tôi chỉ cần cắt ớt nhồi và trộn trong một ít ngô trước khi tôi hâm nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tất cả các hương vị Buffalo Wing bạn yêu thích trong một món khai vị nhưng phục vụ theo kiểu bữa tối. Tiền thưởng là gà được nướng và không chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Một sự kết hợp thực vật đầy màu sắc được trộn với kem hấp đặc trưng của Campbell, phô mai Thụy Sĩ và kem chua, sau đó phủ hành tây chiên Pháp và phô mai Thụy Sĩ hơn, và nướng cho đến khi vàng và sủi...