Hương vị đơn giản ... tôm nướng, được hoàn thiện trong một loại cơ bản, nhưng 'ồ, rất ngon' nước sốt tỏi và bơ. Tôi không phải là một cô gái có vỏ nhưng họ tạo ra sự khác biệt. Chọn chúng ra khỏi đĩa phục vụ và thưởng thức! Nhận một chiếc khăn ăn-bạn sẽ cần nó.
Thành phần
1 Bunch nhỏ rau mùi tây Ý tươi, gốc và xắt nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound tôm trung bình tươi - vỏ, rửa sạch và vỗ nhẹ
xiên tre
1 muỗng canh muối dày dạn (như Lawry's) hoặc nếm thử
cốc bơ muối
3 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Đặt rau mùi tây và dầu ô liu vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm tôm, áo khoác với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 2 giờ. Ngâm xiên trong nước trong khoảng 30 phút cuối.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hủy bỏ tôm ra khỏi ướp và chỉ vào xiên. Mùa hào phóng với muối dày dạn. Đặt rau mùi tây và ướp còn lại vào chảo an toàn với bơ và tỏi.
Nướng xiên cho đến khi tôm có màu hồng và chắc, khoảng 3 phút mỗi bên. Trong khi đó, đặt chảo nướng lên lưới; Làm tan chảy và đun sôi hỗn hợp bơ-parsley cho đến khi bơ chỉ là màu nâu vàng, 4 đến 5 phút.
Hủy bỏ tôm từ xiên và thả vào hỗn hợp bơ-parsley. Ném vào áo khoác. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 21g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 156mg | 52% |
| Natri 704mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 167mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả các hương vị bạn yêu thích trong ngô và elotes mà không cần phải bắn lên vỉ nướng. Có một cơn thèm vào giữa mùa đông khi trời quá lạnh để nướng? Không có gì! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một món salad chọc truyền thống với một cú đá cay. Thưởng thức như một món khai vị hoặc như một bữa trưa và bữa tối trên rau diếp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Chili khác thường nhất bạn sẽ làm! Hương vị ngọt ngào và cay, giống như các hòn đảo. Thưởng thức với bánh tortilla và bia Caribbean lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng...
Casserole Mexico này rất dễ làm và rất ngon. Tôi thường thay thế bằng gà tây xay và các sản phẩm sữa ít chất béo, và nó vẫn rất ngon! Phục vụ thịt hầm này với khoai tây chiên, salsa và salad xanh...
Dễ dàng, gạo cay. Phục vụ với một búp bê kem chua. Để biến món này thành món ăn chính: Thêm 1/2 có thể đậu hoặc thận khi bạn thêm gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...