Hương vị đơn giản ... tôm nướng, được hoàn thiện trong một loại cơ bản, nhưng 'ồ, rất ngon' nước sốt tỏi và bơ. Tôi không phải là một cô gái có vỏ nhưng họ tạo ra sự khác biệt. Chọn chúng ra khỏi đĩa phục vụ và thưởng thức! Nhận một chiếc khăn ăn-bạn sẽ cần nó.
Thành phần
1 Bunch nhỏ rau mùi tây Ý tươi, gốc và xắt nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound tôm trung bình tươi - vỏ, rửa sạch và vỗ nhẹ
xiên tre
1 muỗng canh muối dày dạn (như Lawry's) hoặc nếm thử
cốc bơ muối
3 tép tỏi, băm nhỏ
Hướng
Đặt rau mùi tây và dầu ô liu vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm tôm, áo khoác với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 2 giờ. Ngâm xiên trong nước trong khoảng 30 phút cuối.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Hủy bỏ tôm ra khỏi ướp và chỉ vào xiên. Mùa hào phóng với muối dày dạn. Đặt rau mùi tây và ướp còn lại vào chảo an toàn với bơ và tỏi.
Nướng xiên cho đến khi tôm có màu hồng và chắc, khoảng 3 phút mỗi bên. Trong khi đó, đặt chảo nướng lên lưới; Làm tan chảy và đun sôi hỗn hợp bơ-parsley cho đến khi bơ chỉ là màu nâu vàng, 4 đến 5 phút.
Hủy bỏ tôm từ xiên và thả vào hỗn hợp bơ-parsley. Ném vào áo khoác. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 21g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 156mg | 52% |
| Natri 704mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 167mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này rất dễ thực hiện và làm một bữa ăn trông thanh lịch mà bất cứ ai cũng sẽ tự hào cung cấp cho khách. Đây là một trong những bữa tối yêu thích cho gia đình tôi. Nó có thể dễ dàng tăng lên...
Đây là một loại ớt rất thịnh soạn và cay, tôi tin rằng tất cả sẽ yêu thích! Phục vụ đứng đầu với phô mai cheddar. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ...
Ức gà không xương tương đối đơn giản với hương vị Ý đứng đầu với Brie tan chảy ... hay còn gọi là Suuuuper Yummy. Tốt cho một bữa tối lãng mạn (bạn có thể bỏ qua tỏi) hoặc để gây ấn tượng với gia...
Thịt lợn Hàn Quốc cay này được phục vụ rất ngon với gạo, kim chi và salad. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 4 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Bữa ăn Whole30 này được đóng gói với hương vị và các thành phần giàu chất dinh dưỡng và chắc chắn sẽ kiềm chế cơn đói của bạn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 19 phút Tổng thời gian: 1...