Chồng tôi và tôi đã thử một lượng guacamole lố bịch trong nhiều thập kỷ của chúng tôi cùng nhau, nhưng không có công thức nào từng về nhà cho chúng tôi. Sau nhiều thử nghiệm, cuối cùng tôi đã tạo ra một công thức mà chúng tôi không thể có đủ. Nó thậm chí còn đánh bại mọi nhà hàng chúng tôi từng đến. Hai chúng tôi có thể ăn toàn bộ cái bát này trong một lần ngồi, và thưởng thức từng miếng cắn. Tôi rất vui khi chia sẻ nó với bạn. Bây giờ Taco thứ ba có thể là bất kỳ đêm nào trong tuần! Phục vụ nó với các chip tortilla, hoặc sử dụng nó cho tacos hàng đầu, quesadillas, fajitas, burritos, v.v.
Thành phần
3 quả bơ chín - giảm một nửa, rỗ và bóc vỏ
1 vôi
10 quả cà chua anh đào, hoặc nếm thử
1 hẹ, băm
2 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử
1 tép tỏi, băm nhỏ hoặc nếm thử
muỗng cà phê muối kosher, hoặc nếm thử
1 pinch mặt đất nhiều màu tiêu nhiều màu, hoặc để nếm thử
Hướng
Đặt bơ vào một bát vừa và vắt nước cốt chanh. Thêm cà chua, hẹ, rau mùi, tỏi, muối và hạt tiêu. Nghiền với máy xay sinh tố hoặc một cái nĩa chắc chắn cho đến khi bơ được nghiền và các thành phần được kết hợp. Khuấy nhẹ nhàng và phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng 1/4 muỗng cà phê bột tỏi thay vì tỏi tươi, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 266 | Calo |
| 22g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 266 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 137mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 40% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 893mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng tuyệt vời của một loại rau mùa thu. Chúng tôi có nó mỗi năm cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ...
Thịt bò Stroganoff thường là một món ăn phong phú, nhưng nó khá đơn giản để làm với bít tết. Công thức này sử dụng kem chua không béo để giúp cắt giảm hàm lượng chất béo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tôi yêu món ăn này! Nó làm tôi nhớ đến potlucks và mùa hè. Nó đầy đủ mọi kết cấu-ấm áp, mát mẻ, sắc nét, mềm mại, giòn. Nó có một chút ngọt ngào và mớ hỗn độn từ nước sốt, và hương vị phô mai nacho...
Đây là con cá ngon nhất của mẹ tôi với bữa ăn nước sốt marinara khi lớn lên. Ngay cả những người chúng ta biết những người không phải là những người hâm mộ cá cũng thích món ăn này. Nó có thể được...
Công thức satay thịt bò này là phiên bản kích thước khóa học chính của món khai vị Thái tuyệt vời: dải thịt bò ướp trong các loại gia vị châu Á, bị xiên và nướng cho một sự kết hợp thực sự tuyệt vời...