Gà nướng tuyệt vời với mớ hỗn độn tối thiểu để làm cho dễ dàng dọn dẹp. Con gái tôi nói rằng đó là con gà teriyaki yêu thích của cô ấy từ trước đến nay! Có thể dễ dàng thích nghi với thị hiếu của bạn và cũng có thể được thực hiện trên bếp nếu bạn thích. Phục vụ trên gạo.
Thành phần
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước
1 chén nước tương nati thấp
cốc đường trắng
Cup Mirin (rượu vang Nhật Bản)
4 muỗng cà phê gừng tươi
3 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
4 nửa ức gà không xương, không xương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đánh bột ngô và nước với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi hòa tan; để qua một bên. Kết hợp nước tương, đường, mirin, gừng, tỏi và vảy ớt đỏ với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi hỗn hợp bắt đầu sôi. Từ từ đánh trong hỗn hợp bột ngô. Đun sôi; Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi dày, khuấy thường xuyên, khoảng 10 phút.
Vỗ cho gà khô với khăn giấy; Sắp xếp trong một món nướng. Đổ nước sốt lên ức gà, phủ tất cả các mặt.
-
Nướng ức gà trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 25 đến 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (75 độ C).
Tonyloveskalbi
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 315 | Calo |
| 3g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 315 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 2185mg | 95% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 338mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm gia đình tốt với các thành phần tôi thường có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Thịt lợn nướng này kết hợp một chút ngọt ngào với mặn. Tôi sử dụng thịt lợn sirloin vì tôi cảm thấy như nó hơi ẩm hơn một chút, nhưng nó cũng sẽ hoạt động với thăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức thịt bò này được sản xuất với các vòng bánh ngọt Goya Discos và một miếng thịt bò tót, cà chua, hành tây và tỏi tỏi. Thưởng thức những empanadas bong tróc, chiên giòn này như một món khai...
Tôi đã nhận được công thức này từ một lớp học nấu ăn ở Hội An, Việt Nam. Thật là một cách có hương vị và dễ dàng để chuẩn bị cà tím. Bây giờ đây là một yêu thích của gia đình! Phục vụ trang trí với...
Công thức Thổ Nhĩ Kỳ này sử dụng nêm màu cam và hương liệu để thêm hương vị, trong khi nước dùng rượu sâm banh hoạt động phép thuật của nó để giữ cho gà tây ẩm và mềm. Bà và mẹ tôi đã truyền lại công...