Ấn tượng gia đình và bạn bè của bạn khi bạn phục vụ món creole cổ điển và hương vị này và tốt nhất, nó dễ dàng được làm trong lò. Tôi đã mang một chiếc chảo rang lớn đầy đủ cho một con cá lân cận cá chiên và không cần phải nói, không có thức ăn thừa.
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 ớt chuông xanh lớn, xắt nhỏ
4 STALKS cần tây, xắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
3 lá bay
3 muỗng canh creole creole pha trộn
4 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 (28 ounce) lon cà chua toàn bộ lon
7 cốc gà
3 chén giăm bông nấu chín
3 cốc đã nấu chín và xúc xích, cắt lát
3 cốc gà nấu chín, cắt thành miếng cắn cắn
3 cốc tôm nấu đông lạnh
4 cốc gạo trắng hạt dài chưa nấu chín
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong nồi lớn. Xào hành tây, hạt tiêu xanh, cần tây và tỏi cho đến khi mềm, cẩn thận không đốt tỏi. Thêm bột cà chua và nấu một chút màu nâu, khuấy liên tục. Khuấy trong lá vịnh, hỗn hợp gia vị Creole và nước sốt Worrouershire. Đổ vào một chảo rang lớn. Sắt cà chua để chia thành từng mảnh, và thêm vào hỗn hợp vào chảo. Khuấy nước ép từ cà chua, thịt gà, giăm bông, xúc xích, gà, tôm và gạo. Trộn đều. Che chặt bằng lá nhôm.
-
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 tiếng rưỡi, khuấy động một lần nửa thời gian nướng. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Cookin'mama
Mẹo công thức
Nếu bạn không có trong tay, bạn có thể tự làm hỗn hợp gia vị Creole .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 541 | Calo |
| 26g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 541 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 1858mg | 81% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 700mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã luôn thờ ơ với đậu xanh cho đến khi bạn tôi đưa cho tôi công thức này cho đậu xanh với hạt vừng. Bạn sẽ ngạc nhiên về việc hương vị này có bao nhiêu cho một món ăn đơn giản như vậy! Bông cải...
Vegan New Orleans theo phong cách đậu đỏ được làm trong nồi ngay lập tức. Sử dụng đậu thương hiệu Camellia nếu bạn có thể tìm thấy chúng! Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55...
Nấm rơm, đậu tuyết và bok choy làm cho điều này trở thành một khuấy động châu Á chính xác, gia đình tôi sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Chân gà quý nướng với gạo trong hỗn hợp bông cải xanh kem. Tôi không thích hầu hết các công thức thực phẩm tiện lợi, nhưng tôi cảm thấy rằng đây là người chiến thắng, vì nó không chỉ nhanh mà còn...
Những củ cà rốt nồi chiên không khí này được ném vào nước sốt mật ong có hương vị màu cam và thảo quả. Chúng dịu dàng, ngon miệng và có thể ở trên bàn của bạn trong vòng chưa đầy nửa giờ. Thời gian...