Nêm khoai tây nướng với vụn bánh mì dày dạn.
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu ô liu
5 khoai tây lớn màu nâu đỏ, bóc vỏ và cắt thành nêm
cốc bơ tan chảy
1 cốc vụn bánh mì dày dạn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một tấm nướng với dầu ô liu.
Chải nêm khoai tây với bơ và cuộn trong vụn bánh mì. Đặt nêm trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Lấy ra khỏi lò và xoay nêm; Nấu trong 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 22g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 565mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 31mg | 157% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 999mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đun sôi hải sản không cay này là đỉnh cao. Đối với những người không muốn tôm của họ sôi quá nóng, công thức này có nhiều mặn hơn cay. Nếu muốn, phục vụ với nước sốt cocktail, nước sốt nóng, gia vị...
Một công thức bánh ngô rất dễ dàng mà trẻ em và chồng sẽ yêu thích. Thật ngọt ngào, dai và sẵn sàng trong một cái hắc chế! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Bruschetta này sẽ bật ra mỗi khi bạn thực hiện nó. Sử dụng những lát bánh mì nhỏ cho một món khai vị độc đáo, hoặc phục vụ với các món ăn Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Các loại rau, hương vị cà chua, và ớt đều kết hợp với nhau cho một bữa tối dính vào bạn! Điều này làm cho rất nhiều và rất nhiều súp! Nó phù hợp với bánh quy phô mai cheddar và rượu vang đỏ. Thời...
Đậu xanh nóng và cay! Yummy cho những người thích nhiệt ở bên cạnh. Tôi nghĩ rằng bạn có thể thêm một loại thịt như tôm hoặc thịt gà vào đây để biến nó thành một món ăn chính nếu bạn thích. Thời...