Tôi quyết định sử dụng công thức cơ sở rất tốt này và thêm một cái gì đó vào nó. Bữa tối thời tiết lạnh tuyệt vời với một ổ bánh mì giòn và một ly rượu vang đỏ.
Thành phần
2 muỗng canh bột mì đa dụng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Pound Thịt bò không xương, cắt thành các khối 1 inch
1 muỗng canh dầu thực vật
Cup Red Wine
1 cốc nước
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
2 khoai tây, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 (7 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
chén hành tây xắt nhỏ
1 (4,66 ounce) Container Beef Stockrate (như Knorr (R) Homestyle Stock
1 (4,5 ounce) có thể có thân cây và các mảnh, thoát nước
2 cà rốt, cắt thành các miếng 1 inch
2 thân cần tây, xắt nhỏ
1 (.4 ounce) gói hỗn hợp súp rau khô (như Knorr)
Teaspoon húng quế khô
1 cốc thịt bò, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp bột mì, muối và hạt tiêu đen trong túi nhựa có thể nối lại; Đặt thịt bò vào túi theo lô, lắc lên áo khoác.
Làm nóng dầu thực vật trong lò Hà Lan hoặc nồi nặng trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 5 phút. Chuyển thịt bò vào một đĩa. Đổ rượu vang đỏ vào lò Hà Lan, cạo bất kỳ bit màu nâu từ đáy nồi. Trả lại các khối thịt bò cho lò Hà Lan và thêm nước, súp cà chua, khoai tây, ngô, hành tây, thịt bò cô đặc, nấm, cà rốt, cần tây, hỗn hợp súp rau, và húng quế; đun sôi.
Che và chuyển lò nướng Hà Lan sang lò đã làm nóng trước; Nướng trong khoảng 1 giờ. Thêm cổ phiếu thịt bò vào nồi, nếu cần. Tiếp tục nướng cho đến khi thịt bò rất mềm, khoảng 1 giờ nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 17g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 3919mg | 170% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 72mg | 361% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 1097mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng, gà tây. Phục vụ đứng đầu với phô mai và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Hành nhỏ trong nước sốt trắng với một topping giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ, làm mềm 2 muỗng...
Nếu bạn thích tỏi và rau bina, thì đây là dành cho bạn! Bạn có thể sử dụng nó như một món khai vị (cắt lát) hoặc chỉ cắt làm đôi và phục vụ với nước sốt mì ống để nhúng. Nó làm một bữa ăn cho hai...
Gà mặn và súp gnocchi tương đương với OG! Hoàn hảo cho những ngày mùa thu hoặc mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Springfield, Missouri là nhà của gà điều. Đây được cho là công thức ban đầu của Leong. Leong và anh trai Gee đã phát triển món ăn nổi tiếng này, tạo ra một con gà rán với sự tinh tế của châu Á vào...