Đây là một món ăn phụ tuyệt vời, lành mạnh cho mùa hè. Chỉ làm khi cà chua nho vào mùa, hương vị của chúng là chìa khóa! Tuyệt vời trong lò hoặc trên vỉ nướng.
Thành phần
Cà chua nho 1 pound, giảm một nửa
1 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ
5 lá húng quế tươi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng tây tươi xắt nhỏ
Muối để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt cà chua lên một hình vuông lớn của lá nhôm. Rưới dầu ô liu lên cà chua và đầu với tỏi, húng quế, húng tây và muối. Bọc lá xung quanh hỗn hợp cà chua được niêm phong chặt chẽ để giữ nước ép bên trong.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cà chua mềm, khoảng 30 phút. Làm mát một chút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 8g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 99mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 45mg | 226% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 522mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món quinoa ngọt và cay hoàn hảo cho mùa thu. Hoạt động tốt như một món ăn chính hoặc phụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Nội ức gà dày dạn có màu nâu trong bơ và dầu ô liu, phủ lên trên guacamole tự làm và những lát phô mai jack pepper, sau đó nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Thịt gà và gạo với một sự tinh tế phía tây nam nhẹ. Điều này rất ngon phục vụ với bánh ngô ngọt. Tôi nghĩ rằng nó cũng sẽ có giá tốt trong bánh tortillas. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Súp tuyệt vời để sử dụng hết gà tây còn sót lại. Món súp này có một ít cayenne được thêm vào để cho nó một cú đá. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút...
Tôi đã tìm kiếm một salsa cay đủ dễ dàng để tôi có thể làm cho nó tươi vào bữa ăn, vì vậy tôi đã đưa ra cái này. Rất đơn giản và dễ dàng thích nghi với thị hiếu của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...