Một món ăn khoai tây nướng tuyệt vời được làm bằng dầu ô liu và các loại thảo mộc.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon khô Marjoram
muỗng cà phê cỏ dại khô
Teaspoon húng tây khô
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon rau mùi tây khô
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
thìa muối
4 khoai tây lớn, bóc vỏ và khối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 475 độ F (245 độ C).
-
Kết hợp dầu, tỏi, húng quế, marjoram, thì là, húng tây, oregano, rau mùi tây, vảy hạt tiêu và muối trong một bát lớn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong khoai tây cho đến khi phủ đều. Đặt khoai tây vào một lớp duy nhất trên chảo rang hoặc tấm nướng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò nướng nóng, thỉnh thoảng chuyển sang màu nâu ở tất cả các mặt, cho đến khi mềm, khoảng 20 đến 30 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 7g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 304mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 32mg | 161% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 972mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu đen tuyệt vời với nước dừa để phục vụ trên Jasmine Rice. Ngay cả những người chồng Cuba của tôi cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Nguồn nhanh của Omega 3S! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 patties Thành phần 2 (8 ounce) cá ngừ lon, thoát nước 2 muỗng canh nước...
Những philê cá chiên chảo này rất dễ dàng. Bạn có thể sử dụng phương pháp này để làm bất kỳ loại philê cá. Chọn cá có hương vị nhẹ như Flounder, Halibut, Cod, Catfish hoặc Tilapia. Thời gian chuẩn...
Ăn kèm với bánh mì tươi và salad, món thịt bò thịnh soạn này là một món ăn yêu thích của gia đình. Nó có thể được làm tươi, làm nâu thịt sau đó ném tất cả các thành phần lại với nhau trong nồi nấu...
Một món súp đậu trắng nồng nhiệt và có hương vị làm cho một bữa ăn mùa đông tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút...