Bữa tối

Khoai tây nướng lò nướng

Thời gian nấu: 45
Phần: 4

Một món ăn khoai tây nướng tuyệt vời được làm bằng dầu ô liu và các loại thảo mộc.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • Chồi dầu ô liu

  • 1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh

  • Teaspoon húng quế khô

  • Teaspoon khô Marjoram

  • muỗng cà phê cỏ dại khô

  • Teaspoon húng tây khô

  • muỗng cà phê oregano khô

  • Teaspoon rau mùi tây khô

  • Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ

  • thìa muối

  • 4 khoai tây lớn, bóc vỏ và khối

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 475 độ F (245 độ C).

  2. Kết hợp dầu, tỏi, húng quế, marjoram, thì là, húng tây, oregano, rau mùi tây, vảy hạt tiêu và muối trong một bát lớn.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Khuấy trong khoai tây cho đến khi phủ đều. Đặt khoai tây vào một lớp duy nhất trên chảo rang hoặc tấm nướng.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Nướng trong lò nướng nóng, thỉnh thoảng chuyển sang màu nâu ở tất cả các mặt, cho đến khi mềm, khoảng 20 đến 30 phút.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Phục vụ nóng và thưởng thức!

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

289 Calo
7g Mập
53g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 289
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Natri 304mg 13%
Tổng số carbohydrate 53g 19%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 4g
Protein 5g
Vitamin C 32mg 161%
Canxi 31mg 2%
Sắt 2mg số 8%
Kali 972mg 21%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Yam Yam ngon

Tôi gọi đây là 'công thức với chân' vì mỗi lần tôi phục vụ nó, công thức được yêu cầu. Ngay cả những người không thích khoai mỡ và khoai lang cũng thích món ăn ngon này! Món ăn này có thể...

Cheesy caramelized hành tây bánh tay

Caramelizing hành tây từ từ dẫn đến những chiếc bánh bàn tay ngọt ngào nhất, có hương vị nhất mà bạn từng ăn. Đừng mong đợi thức ăn thừa, những thứ này sẽ nhanh chóng biến mất. Thời gian chuẩn bị...

Chili thịt gà thấp carb

Casserole ngon, ít carb này là hoàn hảo cho dù bạn có đang xem vòng eo của mình hay không. Nó đầy hương vị gà và ớt với lớp vỏ đáng yêu trên đầu, nó luôn được yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...

Dễ dàng nướng samosas Ấn Độ

Những samosas nướng này có tất cả hương vị và sự chân thành mà không cần chiên. Mặc dù đây là một phiên bản dễ dàng, tốt cho sức khỏe hơn, nhưng chúng có vị ngon như samosas chiên. Phục vụ ấm áp, đơn...

Salad nêm nhúng

Việc nhúng tốt nhất bạn có thể có cho một đám đông. Thưởng thức với Fritos hoặc Tostitos. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce...