Chúng tôi bị ám ảnh bởi công thức ăn sáng nồi nấu chậm dễ dàng này. Lớp các thành phần qua đêm và thức dậy đến mặn, bữa sáng hoàn hảo.
Thành phần
12 quả trứng lớn
1 cốc kem nặng (hoặc nửa rưỡi)
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
1 (20 ounce) gói khoai tây băm lạnh gói
4 ounce phô mai parmesan vụn, chia
8 ounce phô mai mozzarella vụn, chia
Gói 1 (5 ounce)
Cà chua khô sunped sun, chia
Cup Blepped Fresh Basil, chia
Hướng
Xịt nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn không dính.
Trong bát vừa kết hợp trứng và kem; Đánh trứng cho đến khi kết hợp tốt. Rắc bột hành tây, muối và cả ớt trên hỗn hợp trứng trong khi đánh. Đánh trứng cho đến khi hoàn toàn kết hợp. Để qua một bên.
Trong nồi nấu chậm, kết hợp màu nâu băm và khoảng 1/2 mỗi loại phô mai Parmesan, phô mai mozzarella, xúc xích, cà chua khô và húng quế. Sử dụng ngón tay, nhẹ nhàng ném cho đến khi kết hợp. Đổ hỗn hợp trứng lên trên; Nếu cần thiết sử dụng thìa để làm mịn lên trên.
Đặt khoảng 1/2 phô mai mozzarella còn lại (khoảng 2 ounce). Rắc các thành phần còn lại lên trên cùng của thịt hầm. Đậy nắp nồi nấu chậm và nấu trong 6-8 giờ ở mức thấp hoặc cho đến khi trung tâm được nấu qua. Một nhiệt kế được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F.
Rắc thịt hầm với phô mai còn lại, phục vụ và thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 490 | Calo |
| 40g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 490 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 19g | 94% |
| Cholesterol 362mg | 121% |
| Natri 979mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 473mg | 36% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống cực kỳ lành mạnh, tôi có hầu như mỗi sáng và tuyệt vời khi cai nghiện khi bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn chỉ cần chơi xung quanh để tìm đồ uống hoàn hảo...
Bánh quy lúa mì nhẹ, nhẹ - hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 chén bột mì...
Băm thịt bò, trứng cuộn, jalapeno, ớt đỏ và phô mai cheddar được bọc trong một vòng lưỡi liềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Hãy thử công thức này cho cuộn quế có vị như Betty Crocker. Họ rất tốt, bạn sẽ không thể ngừng ăn chúng. Một chút chăm chỉ nhưng cuối cùng hoàn toàn xứng đáng. Ăn chúng ấm, ra khỏi lò, hoặc cuộn lạnh...
Công thức xúc xích và món thịt hầm trứng này là sự kết hợp hoàn hảo của trứng, xúc xích, bánh mì và phô mai. Nó dịu dàng và ngon miệng, và gia đình thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...