Bữa tối

Nước sốt enchilada

Thời gian nấu: 10
Phần: 22

MMM Nước sốt enchilada ngon tuyệt và rất dễ dàng! Thêm một chút thịt gà nếu nước sốt đi ra dày hơn bạn muốn.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Tổng thời gian:
10 phút
Phục vụ:
22
Năng suất:
2 3/4 cốc

Thành phần

  • 2 (10 ounce) Nước sốt cà chua

  • hành tây trắng trung bình, thái hạt lựu

  • 1 muỗng canh

  • 1 muỗng canh bột ớt

  • 1 muỗng canh oregano khô

  • 1 muỗng paprika hun khói

  • 3 tép tỏi, bóc vỏ

  • 1 muỗng cà phê muối

Hướng

  1. Kết hợp nước sốt cà chua, hành tây, thì là, bột ớt, oregano, ớt bột, tỏi và muối trong máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn. Hương vị cho gia vị.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

11 Calo
0g Mập
2g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 22
Calo 11
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Natri 296mg 13%
Tổng số carbohydrate 2g 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 1g
Protein 1g
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 12mg 1%
Sắt 1mg 4%
Kali 112mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Kabobs gà đặc biệt

Đây là một cách tuyệt vời và ngon miệng để thịt gà nướng đã được ướp trong nước ép hành tây và nghệ tây. Bữa ăn này được phục vụ tốt nhất với khoai tây nướng hoặc rau nấu chín, và một miếng bánh mì...

Halibut mới

Công thức này là tuyệt vời cho cá bơn tươi - thảo mộc tươi, chanh và gia vị thì là cá mà không áp đảo hương vị trong khi vẫn khỏe mạnh và thỏa mãn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...

Thực sự gouda mac và pho mát

Mac và phô mai tự làm với một twist gouda khói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ muối Bánh mì...

Bánh cà chua Ý

Bánh cà chua đã được bán bởi Iannelli's Bakery ở Philadelphia từ năm 1910. Bánh cà chua vẫn còn phổ biến ở Philadelphia, nơi nó được cắt thành các dải dài và được gọi là dải pizza, bánh mì đỏ...

Salad tortellini

Công thức salad tortellini này có phô mai tortellini với pepperoni, mozzarella, ô liu và trái tim atisô. Phục vụ với trái cây cho một bữa ăn mùa hè ngon đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...