Dễ dàng parmesan vỏ thịt lợn với lớp vỏ giòn ngon.
Thành phần
Nấu ăn
1 trứng lớn
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê gia vị Cajun
2 miếng thịt lợn không xương, được cắt tỉa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một món nướng với bình xịt nấu ăn.
Đánh trứng vào một bát nông.
Trộn phô mai Parmesan và gia vị Cajun cùng nhau trên một đĩa.
Nhúng từng miếng thịt lợn vào trứng. Nhấn vào hỗn hợp Parmesan cho đến khi được phủ cả hai bên. Đặt trong đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi Golden và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C), 35 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 246 | Calo |
| 13g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 246 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 459mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 143mg | 11% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 400mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một miếng thịt lợn chiên, ẩm và mềm sẽ tan chảy trong miệng bạn. Ăn kèm với một hạt chanh và nước chấm đi kèm và bạn đang ở trên thiên đàng của Đức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Salad gạo hoang dã này rất dễ làm và có vị tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng gà tây hoặc gà. Bạn có thể phục vụ nó đơn giản, trên rau xanh salad, hoặc trong một pita; Nó rất linh hoạt. Nếu trong mùa, hãy...
Một trong những nhà phân phối thực phẩm địa phương của chúng tôi đã thúc đẩy việc bán những miếng thịt trở nên phổ biến này. Sau khi lục lọi các công thức nấu ăn trực tuyến, và thử nghiệm với riêng...
Lên kế hoạch trước cho gà rán không khí giòn này. Các gia vị là một điểm khởi đầu; Thêm ít muối nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8...
Điều gì cuối cùng đặt một món ăn còn sót lại kỳ nghỉ tuyệt vời ngoài phần còn lại? Câu trả lời: rất nhiều hương vị, không nhiều thành phần, và khả năng tự đứng của mình hơn là nhắc nhở chúng ta về...