Ngô nướng trên lõi ngô với phô mai parmesan và mayonnaise.
Thành phần
Cup mayonnaise
5 tai ngô, vỏ trấu và lụa được loại bỏ
1 cốc phô mai parmesan vụn
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và lưới dầu nhẹ.
Chải một lớp mayonnaise mỏng trên mỗi tai ngô. Rắc ngô với phô mai Parmesan, bột ớt, muối và hạt tiêu. Bọc từng tai bằng giấy nhôm và đặt trên vỉ nướng.
Nướng, thỉnh thoảng quay, cho đến khi hạt nhân bắt đầu nâu, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 356 | Calo |
| 24g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 356 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 872mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 188mg | 14% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 445mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Squash Casserole này có nhu cầu lớn từ bạn bè và gia đình tôi. Nó đi tuyệt vời với giăm bông hoặc thịt lợn nướng. Yum, yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Cái thịt hầm ngon này là dành cho thức ăn thừa còn sót lại. Tôi không biết về bạn, nhưng sau vài ngày ăn thức ăn thừa Lễ Tạ ơn, dù ban đầu chúng ngon đến đâu, tôi muốn một thứ gì đó khiến tôi quên...
Những quả cà chua Parmesan này là một món ăn ngon của loại rau đi kèm với khá nhiều thứ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần 6 cà chua nhỏ...
Món ăn tuyệt vời cho chế độ ăn không có gluten và ăn chay. Tải với protein. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh mì kẹp thịt Thành...
Thêm gia vị và sức mạnh vào spaghetti của bạn với những viên thịt không thịt này. Ăn với mì ống hoặc trên Hoagies với nước sốt và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian...