Đây là một kosher cho súp Lễ Vượt Qua bao gồm các viên thịt làm từ thịt gà và matzo và trứng cùng với gạo trắng. Đây là một yêu thích cá nhân!
Thành phần
8 quả trứng
Pound Gen Gà
1 quả trứng, đánh nhẹ
CUP MATZO Bữa ăn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 Pinch Ground Cinnamon
10 cốc nước dùng gà
1 cốc gạo chưa nấu chín
Hướng
Mang một nồi nước muối lớn để đun sôi. Đặt 8 quả trứng trong nước sôi; Để trứng sôi trong một phút, sau đó loại bỏ chảo ra khỏi nhiệt. Để trứng ngồi trong 15 phút trước khi lấy chúng ra khỏi nồi. Để chúng nguội, loại bỏ vỏ, phần trắng của trứng (tiết kiệm hoặc loại bỏ màu trắng) và cắt lòng đỏ.
Trong một bát vừa, trộn gà xay, trứng đánh, bữa ăn matzo, muối và hạt tiêu cho nếm, và quế. Hình thành hỗn hợp thành quả bóng có kích thước bằng quả óc chó và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng nấu.
Trong một cái chảo lớn trên nhiệt độ cao, hãy đun sôi nước gà. Thêm gạo và thịt gà, đậy nắp, và nhiệt thấp hơn mức trung bình thấp; Đun nhỏ lửa trong 20 phút hoặc cho đến khi gạo và thịt gà nấu chín.
Múc vào bát súp và trang trí với trứng luộc; phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 9g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 209mg | 70% |
| Natri 1207mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 366mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cá hồi cầu vồng ngon được ướp trong nước sốt rối với hương thảo, sau đó nướng trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Đối với lễ kỷ niệm Ngày của Saint Patrick, hoặc cho Reuben Sandwiches bất cứ lúc nào trong năm, thịt bò ngô này rất ngon, và nó cắt hoàn hảo, không bị vụn hoặc khô, sau một thời gian trong bồn tắm...
Đây là một công thức dễ dàng và ngon miệng với các thành phần ít chất béo! Hình dạng mì ống có thể được thay đổi cũng như súp và rau theo ý thích! Hãy thử kem nấm và măng tây hoặc đậu xanh. Thời...
Đây là một món salad ngon tuyệt vời với bất kỳ bữa ăn nào, đặc biệt là Ý! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Súp rau bina và rau với củ cải. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần nước để trang trải 1 (8 ounce) gói rau bina...