Đây là một kosher cho súp Lễ Vượt Qua bao gồm các viên thịt làm từ thịt gà và matzo và trứng cùng với gạo trắng. Đây là một yêu thích cá nhân!
Thành phần
8 quả trứng
Pound Gen Gà
1 quả trứng, đánh nhẹ
CUP MATZO Bữa ăn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 Pinch Ground Cinnamon
10 cốc nước dùng gà
1 cốc gạo chưa nấu chín
Hướng
Mang một nồi nước muối lớn để đun sôi. Đặt 8 quả trứng trong nước sôi; Để trứng sôi trong một phút, sau đó loại bỏ chảo ra khỏi nhiệt. Để trứng ngồi trong 15 phút trước khi lấy chúng ra khỏi nồi. Để chúng nguội, loại bỏ vỏ, phần trắng của trứng (tiết kiệm hoặc loại bỏ màu trắng) và cắt lòng đỏ.
Trong một bát vừa, trộn gà xay, trứng đánh, bữa ăn matzo, muối và hạt tiêu cho nếm, và quế. Hình thành hỗn hợp thành quả bóng có kích thước bằng quả óc chó và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng nấu.
Trong một cái chảo lớn trên nhiệt độ cao, hãy đun sôi nước gà. Thêm gạo và thịt gà, đậy nắp, và nhiệt thấp hơn mức trung bình thấp; Đun nhỏ lửa trong 20 phút hoặc cho đến khi gạo và thịt gà nấu chín.
Múc vào bát súp và trang trí với trứng luộc; phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 9g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 209mg | 70% |
| Natri 1207mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 366mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản một nồi cơm chiên này không yêu cầu nấu gạo trước thời hạn - nó nấu ngay trong chảo, hấp thụ tất cả nước sốt ngon, trong 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 24 phút Tổng thời...
Farro rất giàu protein, chất xơ và sắt. Món súp này sẽ làm 4 phần làm chính hoặc 6 đến 8 cho bữa trưa nhẹ. Nước cốt dừa thêm một kết cấu hơi kem cho món súp, kết hợp tốt với farro hơi dai. Thời gian...
Những hạt đậu xanh Tứ Xuyên có hương vị tuyệt vời và gần như tốt như đậu xanh Trung Quốc! Hương vị cay của chúng là tuyệt vời với giăm bông và khoai mỡ nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Tôi đã làm món ăn này với ớt hatch mà tôi có trong tủ đông và một số hành tây và nấm cần được sử dụng. Tôi đã phục vụ nó trên một chiếc giường gạo cilantro. Tôi cắt ức gà của mình và trộn nó vào với...
Siêu nhanh và dễ dàng. Một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 miếng thịt lợn không...