Một hương vị của bắp cải nhồi truyền thống mà không có tất cả các công việc.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound thịt bò xay
1 hành tây vàng, băm nhỏ
3 cốc nước
2 chén nước sốt cà chua
Gói 1 (16 ounce)
Cup Light Brown Sugar, Đóng gói
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê bột hành tây
Hướng
Làm nóng dầu trong nồi trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong dầu nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây mềm, 7 đến 10 phút.
Nước khuấy, sốt cà chua, bắp cải, đường nâu, nước chanh, giấm, muối, đường trắng, hạt tiêu đen và bột hành tây vào hỗn hợp thịt bò xay. Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp nồi bằng nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp và bắp cải mềm, ít nhất 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 190 | Calo |
| 9g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 190 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 951mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 475mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức siêu dễ dàng có hương vị tuyệt vời và sẽ làm cho ngôi nhà của bạn có mùi đơn giản là tuyệt vời trong khi nướng !! Tôi thường phục vụ gà trên giường gạo. Thời gian chuẩn bị: 5...
Tất cả các hương vị bạn yêu thích theo một thứ tự của Buffalo Wings nướng bên trong thịt viên có kích thước cắn. Hoàn hảo cho một trò chơi bóng đá, nhưng đừng mong họ kéo dài đến nửa thời gian. Thời...
Sau một số thử nghiệm và lỗi, đây là công thức bánh ngô yêu thích của tôi. Nó cay, ẩm và chảo gang cho nó một lớp vỏ màu nâu giòn đáng yêu, cộng với thịt xông khói! Ngoài ra, tôi thích rằng nó không...
Đây là một công thức gà nướng nhanh, ngon. Mùa để nếm thử. Tôi phục vụ tôi với gạo pilaf, nhưng mì ống cũng hoạt động. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
