Một hương vị của bắp cải nhồi truyền thống mà không có tất cả các công việc.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound thịt bò xay
1 hành tây vàng, băm nhỏ
3 cốc nước
2 chén nước sốt cà chua
Gói 1 (16 ounce)
Cup Light Brown Sugar, Đóng gói
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê bột hành tây
Hướng
Làm nóng dầu trong nồi trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong dầu nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn và hành tây mềm, 7 đến 10 phút.
Nước khuấy, sốt cà chua, bắp cải, đường nâu, nước chanh, giấm, muối, đường trắng, hạt tiêu đen và bột hành tây vào hỗn hợp thịt bò xay. Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp nồi bằng nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp và bắp cải mềm, ít nhất 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 190 | Calo |
| 9g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 190 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 951mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 475mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu những thứ này trong một nhà hàng vì vậy khi tôi làm chúng ở nhà, tôi cố gắng làm cho chúng khỏe mạnh hơn một chút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Tôi đã rất ngạc nhiên khi không tìm thấy một công thức trên trang web này cho một loại phô mai gà theo phong cách Philly nên tôi quyết định tạo ra một công thức. Tùy thuộc vào người bạn yêu cầu, bánh...
Đây là công thức gà dễ nhất với vô số hương vị! Nó tạo ra nước trái cây riêng (hoặc nước dùng) để nó không bị khô. Bạn có thể thêm gia vị cho thị hiếu của bạn và thêm bất kỳ loại rau bạn thích. Thật...
Tôi yêu Tuần lễ tuần của tôi nướng cả ngày trong nồi nấu chậm. Chỉ cần nêm và thêm vào nồi nấu chậm của bạn và khi bạn về nhà ăn tối đang chờ đợi! Tất cả những gì bạn cần làm là thêm các mặt yêu...
Ngay cả trẻ em cũng sẽ ăn những loại rau xanh này! Mỗi khi tôi nấu chúng, ai đó muốn công thức. Sử dụng collard tươi, cải xoăn hoặc rau xanh mù tạt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...