Đây là công thức salad mì ống của tôi cho một đám đông! Thật tuyệt vời cho vòi hoa sen, dã ngoại, các bữa tiệc, bạn đặt tên cho nó! Mẹ chồng tôi đã dạy tôi làm điều đó. Nó là dễ dàng và rất linh hoạt. Hôm nay tôi đã làm cho nó cho một sự kiện, và tôi quyết định theo dõi các phép đo để nó có thể được chia sẻ với những người khác có thể cần một công thức salad mì ống lớn. Hy vọng bạn thích! Tốt hơn khi làm lạnh qua đêm.
Thành phần
3 pound vườn pasta rotini
2 (16 ounce) Gói hoa cải xanh đông lạnh trong túi
6 cà chua, băm nhỏ
2 (16 ounce) chai salad kiểu Ý
16 ounces cheddar pho mát, hình khối
1 muỗng canh muối
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh bột hành tây
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút.
Trong khi mì ống đang sôi, Bông cải xanh hơi nước, mỗi lần một túi, theo lò vi sóng trên mỗi chỉ dẫn trên gói, 4 đến 6 phút.
Rửa sạch mì ống trong một cái chao cho đến khi hoàn toàn mát mẻ. Trở lại nồi. Thêm bông cải xanh, cà chua, nước sốt salad, phô mai cheddar, muối, hạt tiêu, bột tỏi và bột hành tây. Trộn đều. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, 30 phút đến 1 giờ. Phục vụ lạnh.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ phô mai bán cứng cho việc này; Bạn có thể lập khối hoặc sụp đổ nó.
Bạn có thể thích cắt bất kỳ thân cây còn lại của những bông hoa cải xanh.
Biến thể: Thêm gà đóng hộp, mùa với nước sốt nóng và nước sốt Worrouershire, cho một bữa ăn nhẹ, dễ dàng. Sử dụng một nửa muối và một nửa muối dày dạn để có thêm hương vị. Để trình bày đẹp hơn, sử dụng càng nhiều màu càng tốt. Hãy thử Colby Jack Cheese hoặc các loại rau khác mà bạn chọn. Sử dụng thay đồ nhẹ hoặc một nửa vườn rotini/nửa rotini lúa mì cho các lựa chọn lành mạnh hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 70 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 354mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 112mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức salad khoai tây cổ điển. Hầu hết các món salad khoai tây nhìn và ngon hơn khi được làm bằng khoai tây sôi đỏ thấp. Bạn có thể sử dụng bất kỳ kích thước nào của giống này, nhưng khoai...
Một món salad rau bina và bưởi tươi và tuyệt vời với một hương vị độc đáo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Salad mì ống kiểu Mexico là một thay đổi lớn cho một chuyến dã ngoại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (16...
Công thức tôm nướng nướng này là một trong những món ăn yêu thích của chồng tôi. Công thức không chính xác lành mạnh, nhưng nó là tuyệt vời và nuôi sống rất nhiều người. Đó là một món ăn phổ biến ở...
Đây là công thức Joe cẩu thả của tôi. Khói lỏng là thành phần chính ở đây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 pound thịt bò nạc 1 cốc sốt...