Súp đậu lăng đóng hộp làm nước sốt cho mì ống - đơn giản và ngon miệng.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Spaghetti chưa nấu chín
2 (19 ounce) súp đậu lăng lon
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm spaghetti và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; Để ráo nước, nhưng không rửa sạch, và trở về nồi. Khuấy trong súp đậu lăng và nêm hạt tiêu đen. Làm nóng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 277 | Calo |
| 2g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 277 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 247mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 34mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sô cô la Đức phủ sương được nấu chín trên bếp và đặt bánh ấm trong khi phủ sương ấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh 1 đến 2...
Mù tạt làm tại nhà dễ dàng có vị ngon với thịt, khoai tây, hoặc thành phần NAS cho nước sốt ăn kèm với cá, món trứng, thịt, v.v. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30...
Bỏ qua lớp vỏ cho một phiên bản keto thấp, keto của một mặt hàng chủ lực - rau bina với phô mai, nấm và cà chua anh đào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Tôi đã thử làm nước sốt hollandaise với bơ lạnh thay vì bơ tan chảy và tất cả trong một bát. Va no đa hoạt động! Cách duy nhất điều này không hoạt động là nếu nhiệt tăng quá cao, vì vậy hãy theo...
Trải được làm bằng quả việt quất và táo nấu, chẳng hạn như Gala hoặc Granny Smith. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 11 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 11 giờ 55 phút...