Món mì ống gà đậu phộng này có hương vị hơi châu Á và cay.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
cốc bơ đậu phộng
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê gừng tươi
Cup nước dùng gà
cốc đậu xanh tươi
1 ớt chuông đỏ, cắt mỏng
4 Hành lá, xắt nhỏ
1 pound không da, một nửa ức gà không xương - cắt thành khối
Hướng
Nấu mì tóc thiên thần trong một nồi nước sôi lớn cho đến khi al dente, 6 đến 8 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm ấm một chảo không dính trên lửa vừa. Bút xào, hành lá, và giá bạt cho đến khi thon thả. Chuyển rau vào một cái bát và đặt sang một bên.
Thêm gà khối vào chảo; Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi xong. Chuyển gà vào một cái bát và đặt sang một bên.
Trộn bơ đậu phộng, nước tương và gừng trong chảo trên lửa vừa thấp. Khuấy trong nước dùng gà. Thêm mì ống, rau xào và thịt gà. Toss để phủ tất cả các thành phần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 335 | Calo |
| 13g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 335 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 592mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 29mg | 147% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 519mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Kind, ngon ngọt và đầy hương vị, ROM Salt Prime Rib này là một loại bạn muốn thử. Lớp vỏ dày, mặn tạo ấn tượng thực sự mát mẻ trên bàn ngày lễ của bạn, và nó dễ dàng xuất hiện khi đến lúc cắt lát và...
Ngô hun khói trên lõi ngô mềm, ngon ngọt và ngon miệng! Đầu với một bơ chanh-paprika khói ngay trước khi phục vụ để cung cấp một khía cạnh hoàn toàn mới của hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Tất cả các hương vị không có sự ồn ào, những đùi gà này kết hợp với nhau trong đèn flash. Phục vụ với ngô và đậu đường kiểu Mexico. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian ướp: 2...
Một bữa tối trong tuần dễ dàng cho gà mật ong với các nguyên liệu mà hầu hết mọi người có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Chiếc bánh của người chăn cừu này với thịt bò xay rất dễ ném cùng nhau. Công thức kết hợp thịt nâu với các loại rau yêu thích của bạn, tất cả đều được làm mờ trong khoai tây nghiền phong phú. Đó là...