Bữa tối

Thịt bò Pastitsio

Thời gian nấu: 250
Phần: 15

Casserole lấy cảm hứng từ Hy Lạp này sử dụng thịt bò xay thay cho thịt cừu.

Thời gian chuẩn bị:
45 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 10 phút
Thời gian bổ sung:
2 giờ 15 phút
Tổng thời gian:
4 giờ 10 phút
Phục vụ:
15

Thành phần

Lớp thịt:

  • 1 muỗng bơ

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • 3 pounds thịt bò nạc

  • cốc nước

  • 1 (6 ounce) có thể dán cà chua

  • 2 muỗng canh đất liền

  • 1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử

  • 1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu

  • 1 muỗng cà phê quế mặt đất

  • Teaspoon tiêu

  • 2 quả trứng lớn, đánh bại

Lớp macaroni:

  • 1 pound macaroni chưa nấu chín

  • 2 quả trứng lớn, đánh bại

  • 1 cốc phô mai Parmesan nghiền

  • Bơ, tan chảy

Lớp sốt kem:

  • 4 quả trứng lớn, đánh tốt

  • Cup nửa rưỡi

  • 1 cốc phô mai Parmesan nghiền

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • thìa muối

  • hạt nhục đậu khấu cho nếm thử

Hướng

  1. Chuẩn bị lớp thịt: Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Khuấy hành tây và nấu cho đến khi nó bắt đầu mềm, khoảng 3 phút. Khuấy trong thịt bò xay và nấu cho đến khi vụn và không còn màu hồng. Đổ trong nước và bột cà chua. Nêm với hạt tiêu, muối, nhục đậu khấu, quế và hạt tiêu. Che và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, điều chỉnh muối để nếm, sau đó làm lạnh cho đến khi lạnh. Sau khi lạnh, loại bỏ bất kỳ chất béo bị tắc nghẽn, trộn kỹ với trứng và đặt sang một bên.

  2. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).

  3. Chuẩn bị lớp macaroni: Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm macaroni và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; Để ráo nước và rửa sạch dưới nước lạnh để nguội. Trộn macaroni với trứng cho đến khi được phủ tốt.

  4. Trải đều 1/2 hỗn hợp macaroni vào chảo nướng 11x14x2 inch. Rắc 1/2 phô mai Parmesan nghiền và mưa phùn với 1/2 bơ tan chảy. Trải hỗn hợp thịt vượt qua, sau đó kết thúc với macaroni còn lại. Rắc còn lại phô mai parmesan và bơ tan chảy.

  5. Làm nước sốt kem: Trộn trứng với nhau với nửa rưỡi. Đánh trứng trong pho mát Parmesan, bột và muối cho đến khi được trộn đều.

  6. Đổ hỗn hợp kem lên trên đầu của pastitsio và rắc hạt nhục đậu khấu.

  7. Che chảo bằng giấy bạc và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 15 phút. Hủy bỏ giấy bạc và nướng cho đến khi đỉnh chuyển sang màu nâu vàng, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và cho phép đứng trong 15 phút trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

430 Calo
23g Mập
28g Carbs
28g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 15
Calo 430
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 23g 29%
Chất béo bão hòa 11g 57%
Cholesterol 180mg 60%
Natri 690mg 30%
Tổng số carbohydrate 28g 10%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 3g
Protein 28g
Vitamin C 3mg 17%
Canxi 173mg 13%
Sắt 4mg 21%
Kali 467mg 10%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Chili dày và mặn

Thịt bò, đậu ớt, và một thành phần bất ngờ đặc biệt mang đến cho ớt này một hương vị thơm ngon không có đối thủ của ớt khác. Phục vụ đứng đầu với hành tây thô, kem chua, và phô mai cheddar vụn cho...

Thịt bò và bông cải xanh kiểu nhà hàng

Tôi làm công thức thịt bò và bông cải xanh này khi tôi muốn thức ăn Trung Quốc mà không cần đi ra ngoài. Nó rất dễ dàng để chuẩn bị và ngon phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...

Chili chay mùa hè

Ném rau quả tươi vào mùa hè vào một cái nồi và hầm chúng cho một món ăn có hương vị Tây Nam. Đậu đen cũng có hoạt động hạ thấp chất xơ, axit folic và cholesterol. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...

Bánh mì kẹp thịt tôm

Bánh mì kẹp thịt tôm với chanh và bơ. Tuyệt vời cho một bữa trưa mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 bánh mì kẹp thịt Thành phần...

Sous vide ức gà với chanh và thảo mộc

Nếu bạn chưa bao giờ có món gà sous vide trước đây, bạn sẽ ngạc nhiên bởi sự dịu dàng và ngon ngọt như thế nào! Hãy chơi xung quanh với các loại thơm khác nhau. Theo truyền thống, bạn cần nấu gà đến...