Một công thức nguyên bản từ người bạn tốt Vicki của tôi! Cô ấy không biết máy tính lắm nên đã yêu cầu tôi đăng bài này. Tôi đã làm điều này cho Giáng sinh và đó là một hit! Có thể chuẩn bị một ngày trước đó làm cho nó rất tiện dụng cho những ngày lễ bận rộn!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (4 pound) thịt bò thịt nướng
1 cốc nước sốt ớt
cốc nước
cốc giấm trắng
1 muỗng canh bột ớt
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng cà phê bột tỏi hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Đun nóng dầu thực vật trong lò lớn của Hà Lan trên lửa vừa cao. Đặt nướng vào chảo, và màu nâu ở tất cả các mặt.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, và đổ vào nước sốt ớt, nước và giấm. Nêm bột ớt, muối, hạt tiêu, bột tỏi và đường trắng. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa thấp trong 3 giờ, hoặc cho đến khi thịt mềm. Hủy bỏ thịt bò, và làm lạnh qua đêm. Dự trữ nước sốt, và làm lạnh.
Cắt lát hoặc thịt bò, và đặt vào một chậu lớn trên bếp với nước sốt. Đun nóng, và phục vụ một mình, hoặc trên bánh sandwich yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 424 | Calo |
| 32g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 424 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 412mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 22mg | 2% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 505mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu đen tuyệt vời và salad gạo! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần cốc gạo trắng chưa nấu chín 1 cốc nước Đậu...
Những gì bắt đầu như một madame croque với sữa trứng thay vì nước sốt trắng thông thường đã biến thành một monte cristo với một quả trứng bị luộc trên đầu. Không thể gọi nó là madame croque nữa, tôi...
Tôi đã làm cho các biến thể của món salad feta cải xoăn này trong nhiều năm. Gần đây tôi đã học được cách xoa bóp cải xoăn, điều này tạo ra sự khác biệt rất lớn. Tôi đã có một người bạn yêu cầu công...
Con gái tôi muốn một cái gì đó kem phô mai đầy cho bữa sáng và chỉ cần ném nó cùng nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cuộn Thành...
Ngôi sao và hoa là tác phẩm của bữa trưa Bento này với đồ chơi sang trọng được thêm vào. Đứa trẻ nào không thích đặt ô liu đen lên hai đầu ngón tay của chúng? Điều này sẽ làm cho các bạn nhỏ hạnh...