Một công thức nguyên bản từ người bạn tốt Vicki của tôi! Cô ấy không biết máy tính lắm nên đã yêu cầu tôi đăng bài này. Tôi đã làm điều này cho Giáng sinh và đó là một hit! Có thể chuẩn bị một ngày trước đó làm cho nó rất tiện dụng cho những ngày lễ bận rộn!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (4 pound) thịt bò thịt nướng
1 cốc nước sốt ớt
cốc nước
cốc giấm trắng
1 muỗng canh bột ớt
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng cà phê bột tỏi hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Đun nóng dầu thực vật trong lò lớn của Hà Lan trên lửa vừa cao. Đặt nướng vào chảo, và màu nâu ở tất cả các mặt.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, và đổ vào nước sốt ớt, nước và giấm. Nêm bột ớt, muối, hạt tiêu, bột tỏi và đường trắng. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa thấp trong 3 giờ, hoặc cho đến khi thịt mềm. Hủy bỏ thịt bò, và làm lạnh qua đêm. Dự trữ nước sốt, và làm lạnh.
Cắt lát hoặc thịt bò, và đặt vào một chậu lớn trên bếp với nước sốt. Đun nóng, và phục vụ một mình, hoặc trên bánh sandwich yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 424 | Calo |
| 32g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 424 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 412mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 22mg | 2% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 505mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Minestrone chay này là một món súp đơn giản và thịnh soạn cho những ngày lạnh. Ăn với salad Caesar và bánh mì nướng tỏi và bạn có một bữa ăn đơn giản, bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đây là một món súp tuyệt vời cho một đêm lạnh lẽo! Gia vị và ngọt ngào làm việc cùng nhau để làm ấm bạn ngay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục...
BBQ khác nhau ở mọi nhà bạn đến. Tôi chưa bao giờ tìm thấy một công thức khác so với bà tôi. Đó là một công thức nếm ngọt và tuyệt vời với salad hoặc khoai tây chiên! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một sự pha trộn hương vị của thịt gà, trái cây, chanh và gừng làm cho một món salad gà nhẹ và ngon. Salad này là hoàn hảo cho những dịp đặc biệt, nhưng đủ dễ dàng để làm ở nhà bất cứ ngày nào. Phục...
Tất cả mọi người từ chồng tôi đến những người tại nơi làm việc nói về điều này, điều mà tôi nghĩ là rất vui nhộn khi làm công việc nhỏ. Tôi gọi nó là salad đậu "bất cứ lúc nào" vì nó tuyệt...