Salsa bơ này với những quả đào tươi, ớt chuông, hành tây đỏ và jalapeo cay làm cho một mùa hè ngon lành. Cũng tuyệt vời như một topper cho thịt gà hoặc cá nướng. Nó càng có thể ướp lâu trước khi bạn thêm bơ, nó càng tốt.
Thành phần
2 quả đào tươi - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu
1 hạt tiêu Jalapeo, hạt giống và băm nhỏ
hành tây đỏ, băm
ớt chuông đỏ, băm
Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc để nếm thử
2 tép tỏi, nghiền
Vôi, nước ép
chanh, nước ép
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt nhân
Hướng
Nhẹ nhàng trộn đào, jalapeo, hành tây, ớt chuông, rau mùi, tỏi, nước cốt chanh và nước chanh trong một cái bát; Nêm với muối và hạt tiêu.
Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh trong ít nhất 30 phút. Gấp bơ vào salsa để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 112 | Calo |
| 8g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 112 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 62mg | 308% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Quả óc chó rất dễ làm tại nhà với công thức đơn giản này. Chúng là một điều trị đặc biệt cho các ngày lễ mà nó rất đáng giá mỗi phút để tạo ra chúng. Lưu trữ các loại hạt được làm mát trong các thùng...
Một công thức fondue phô mai đơn giản mà không có rượu vang, nhưng với hương vị lớn. Bữa tiệc fondue của bạn sẽ không bắt đầu nhảy cho đến khi phô mai bắt đầu tan chảy. Bận rộn với fondue phô mai...
Vì vậy, đơn giản để làm và chó yêu chúng! Đối xử với người bạn lông của bạn với một vài người. Lưu trữ trong tủ lạnh trong 1 tuần hoặc đóng băng. Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30...
Hương vị ớt zesty, cheddar sắc nét và kem chua Tangy kết hợp trong món đậu pha trộn này được lấy cảm hứng từ chiếc thuyền tiktok nhúng. Điều này có thể được phục vụ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng, và nó...
Fondue tốt nhất từ trước đến nay; Được làm bằng bia và ba loại phô mai! Thưởng thức công thức này như một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa ăn! Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc tuyệt vời để lừa con bạn ăn...