Một món táo tuyệt vời làm đủ cho ít nhất 6 quả táo.
Thành phần
1 cốc bơ đậu phộng
1 chén đường nâu
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
Cốc sữa
Hướng
Trộn bơ đậu phộng, đường nâu, phô mai kem và sữa với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn; Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 480 | Calo |
| 35g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 480 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 319mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 14g | |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự nhúng tuyệt vời đầy hương vị, đặc biệt là cho những người thích tỏi. Nhúng hoàn hảo hoặc lây lan cho bánh mì, pitas, cắt rau, khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên thông thường. Thời gian...
Một bữa ăn nhẹ lành mạnh của các chip táo có hương vị Tajin rất ngon, ít calo và dễ chuẩn bị. Phục vụ tại chỗ của chip thường xuyên. Trẻ em thích những thứ này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Những quả trứng dised này chứa đầy một hỗn hợp kem của lòng đỏ nấu chín, kem chua và salsa. Trên cùng với salsa và xòe tươi xắt nhỏ để có thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian...
Những bánh quy lúa mì mỏng này rất đơn giản và tiết kiệm để làm. Chúng đi tuyệt vời với hầu hết mọi sự nhúng hoặc lây lan, và có hương vị tươi hơn nhiều so với bánh quy do nhà máy sản xuất. Thời...
Công thức này nghe có vẻ quá kỳ quái là đúng, nhưng một khi bạn thử nó, bạn sẽ bị cuốn hút! Phục vụ với bánh quy saltine. Đó là một cú hích lớn trong các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...