Bữa tối

Pecan nạm ức gà nhồi

Thời gian nấu: 45
Phần: 4

Ức gà không xương được nhồi với phô mai và nhồi hỗn hợp và nạm một hỗn hợp vụn và bánh mì ngon.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 cốc nước

  • Cup Butter, hoặc khi cần thiết

  • 1 (6 ounce) Gói hỗn hợp nhồi thịt gà (như bếp)

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 2 quả trứng, đánh bại

  • cốc vụn bánh mì

  • chén quả hồ đào cắt nhỏ

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • 4 nửa ức gà không xương, không xương - gồ ghề

  • 4 lát phô mai provolone

  • 1 cốc dầu canola, hoặc khi cần thiết

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).

  2. Đun nước và bơ sôi trong nồi; Khuấy trong hỗn hợp nhồi. Che và loại bỏ chảo khỏi nhiệt. Để đứng cho đến khi nước được hấp thụ, 5 phút; Fluff nhồi với một cái nĩa.

  3. Đặt bột vào một bát vừa. Đánh trứng vào một bát riêng. Kết hợp vụn bánh mì, hồ đào, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát thứ ba.

  4. Đổ đầy từng ức gà với 1/4 nhồi và một lát phô mai provolone. Cuộn từng ức gà xung quanh làm đầy; Tie Kitchen Twine xung quanh mỗi vú cuộn để giữ kín.

  5. Phủ từng cuộn gà trong bột; Nhúng mỗi con gà cuộn vào trứng đánh trứng. Nhấn mỗi cuộn gà vào hỗn hợp bánh mì nướng cho đến khi được phủ đầy đủ.

  6. Đổ dầu canola vào một cái chảo lớn đến độ sâu 1/4 inch và nhiệt cho đến khi ít khói bốc lên từ dầu.

  7. Chiên gà phủ trong dầu nóng cho đến khi lớp vỏ có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút mỗi bên; Chuyển sang một món nướng.

  8. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

Lưu ý của biên tập viên:

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

831 Calo
42g Mập
67g Carbs
46g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 831
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 42g 54%
Chất béo bão hòa 16g 79%
Cholesterol 208mg 69%
Natri 1303mg 57%
Tổng số carbohydrate 67g 24%
Chế độ ăn kiêng 5g 17%
Tổng số đường 4g
Protein 46g
Vitamin C 0mg 1%
Canxi 308mg 24%
Sắt 6mg 33%
Kali 501mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà kỷ niệm i

Tôi đã làm món gà này cho 100 người tại bữa tiệc kỷ niệm 50 năm ngày cưới của tôi. Chàng trai, đó là một hit! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6...

Joannes Super Hero Sandwich

Điều này rất tốt ......... bạn có thể linh hoạt và thay đổi các vết cắt lạnh mà bạn sử dụng theo sở thích cá nhân! Phải được thực hiện một ngày phía trước, điều này làm cho một phục vụ dễ dàng. Thời...

Rau bina xào

Công thức này, như hầu hết tôi có, được mẹ tôi tặng cho tôi, và thực sự đơn giản và rất ngon như một bổ sung cam quýt kem cho cá hoặc thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng...

Gà và rau quả nướng

Gà và rau nướng với một loại hương thảo, ướp giấm balsamic. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô liu Cup giấm balsamic 1 muỗng canh hương thảo khô Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ 1...

Gobbler cobbler

Sử dụng gà tây và rau còn sót lại của bạn trong món cobbler mặn này! Với một topping mặn như bánh quy, giống như bánh quy, món ăn này là một món ăn thoải mái, đầy những món ăn chính hoàn hảo cho một...