Đây là một công thức dễ dàng. Nước sốt có thể được làm trong khi bạn nấu mì ống. Rắc phô mai Parmesan.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ
Cup basil nhỏ basil
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc vodka
1 pound penne mì ống
1 pint kem nặng
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu tỏi trong dầu ô liu cho đến khi mềm, 1 đến 2 phút. Khuấy trong cà chua, phá vỡ một chút với Fork. Khuấy trong húng quế, muối và hạt tiêu và đun nhỏ lửa 15 phút. Khuấy trong vodka và nấu thêm 15 phút nữa.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Khuấy kem vào nước sốt và nấu thêm 10 phút nữa. Quăng với mì ống nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 632 | Calo |
| 36g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 632 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 19g | 97% |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 221mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn bên quinoa này là một thay thế tốt cho gạo. Nó nhẹ hơn và mất ít thời gian hơn để nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Alberta Rose Thành...
Gà sôi với cần tây, hành tây, nấm và nước tương. Đây là một bữa ăn nhanh chóng mà con tôi luôn gọi là gà 'bỏng ngô'. Phục vụ với gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25...
Săm thịt lợn chiên chảo được phủ lên trên những lát táo và nước sốt kem có hương vị táo ngon. Đây là một bữa tối tuyệt vời, nhanh chóng vào giữa tuần cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Fajitas gà dễ dàng cho một gia đình bận rộn. Phục vụ với toppings mong muốn (kem chua, salsa, v.v.). Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Spruce ra ramen gà ngay lập tức bằng cách thêm protein và rau thực tế mang lại một nước dùng kem. Đây là món súp ramen/trứng thả ngay lập tức. Đầu với hẹ xắt nhỏ và dải hoành thánh giòn nếu muốn...