Tôi đã ném món mì ống penne này, thịt xông khói pancetta và nấm cùng nhau vào một buổi chiều để ăn trưa.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói Penne mì ống
1 (3 ounce) gói thịt xông khói pancetta, thái hạt lựu
2 muỗng bơ
1 (10 ounce) gói nấm thái lát
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
Cup kem nặng
Teaspoon Ý Nêm
cốc pho mát parmesan nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; Để ráo nước và đặt sang một bên. Trong khi đó, nấu pancetta trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi có màu nâu nhưng không giòn, khoảng 5 phút. Để ráo nước trên một tấm lót giấy và đặt sang một bên.
Đổ mỡ pancetta ra khỏi chảo, và thêm bơ. Tăng nhiệt lên trung bình cao và khuấy trong nấm thái lát. Nấu và khuấy cho đến khi nấm làm mềm và giải phóng chất lỏng của chúng. Thêm tỏi băm, và nấu thêm 2 phút nữa. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, sau đó khuấy trong kem và gia vị Ý. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt dày một chút.
Để phục vụ, ném penne nấu chín với nước sốt, và rắc phô mai Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 537 | Calo |
| 23g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 537 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 299mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
'Nếu các ngươi có niềm tin như một hạt hạt mù tạt', các ngươi sẽ làm và thưởng thức món gà nướng đơn giản, ngon miệng, ngon miệng này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Mệt mỏi vì nhàm chán ổ bánh mì cũ? Hãy thử cái này. Chồng tôi sẽ không ăn bất kỳ ổ thịt nào khác nhưng của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...
Risotto lò vi sóng là tuyệt vời vì bản chất tha thứ của nó; Nếu bạn quên nó trong nửa giờ, không có gì bị mất. Ngoài ra, nó là một tủ lạnh tuyệt vời, sử dụng của bạn, công thức tự tưởng tượng của...
Branzino là một con cá trắng tinh tế tương tự như cá bơn và cá hồng. Bạn sẽ thích hương vị ngọt ngào và trình bày thanh lịch của nó. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1...
Một quả mâm xôi nóng bỏng cay. Phục vụ điều này với bánh quy yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 (8 ounce) Jar mâm xôi...