Đây là cách hoàn hảo để nấu cơm nâu: nó không khó, mushy và bạn không cần bếp gạo!
Thành phần
2 cốc gạo nâu chưa nấu chín
2 cốc nước
2 cốc nước dùng rau
1 muỗng canh gia vị taco kết hợp
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Kết hợp gạo, nước, nước dùng, gia vị taco, muối và hạt tiêu trong nồi. Đun sôi. Che và giảm xuống một lửa nhỏ; Nấu cho đến khi tất cả chất lỏng được hấp thụ, khoảng 40 phút. Nếu một số chất lỏng còn lại, hãy phủ và nấu thêm 5 đến 10 phút nữa. Fluff với một cái nĩa và loại bỏ khỏi nhiệt.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nước dùng gà thay vì rau, và bất kỳ gia vị nào bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 244 | Calo |
| 2g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 244 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 293mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Siêu dễ dàng và rất ngon. Ức gà, khoai tây đỏ và đậu xanh tươi đi trong một chảo và mọi thứ cùng nhau nấu. Thơm ngon! Điều chỉnh đậu xanh và khoai tây theo ý thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Loại nấu ăn áp lực này biến các món ăn chỉ vào cuối tuần phức tạp thành giá vé hàng ngày. Tôi đã điều chỉnh công thức rang nồi Yankee cổ điển của chúng tôi để nấu ăn trong nồi ngay lập tức, sử dụng...
Bà tôi đã học cách làm món súp ngon này khi sống ở Hy Lạp. Tôi yêu Fasolada vì nó dễ dàng, rẻ tiền để làm và tuyệt vời để cho các nhóm lớn cho ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10...
Bà tôi đã thông qua công thức này dọc theo nhiều năm trước. Cô đã sửa chúng như một điều trị nhanh chóng cho các cháu trai của mình, những người đã săn lùng cả buổi sáng. Bây giờ tôi đưa họ đến tất...
Bỏ qua việc đặt hàng mang đi và chuẩn bị món gà mè mật ong dễ dàng, lấy cảm hứng từ châu Á này được chiên giòn và nhòe trong nước sốt ngọt và thích thú. Trang trí với hành lá thái lát mỏng, nếu muốn...