Đây là cách hoàn hảo để nấu cơm nâu: nó không khó, mushy và bạn không cần bếp gạo!
Thành phần
2 cốc gạo nâu chưa nấu chín
2 cốc nước
2 cốc nước dùng rau
1 muỗng canh gia vị taco kết hợp
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Kết hợp gạo, nước, nước dùng, gia vị taco, muối và hạt tiêu trong nồi. Đun sôi. Che và giảm xuống một lửa nhỏ; Nấu cho đến khi tất cả chất lỏng được hấp thụ, khoảng 40 phút. Nếu một số chất lỏng còn lại, hãy phủ và nấu thêm 5 đến 10 phút nữa. Fluff với một cái nĩa và loại bỏ khỏi nhiệt.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nước dùng gà thay vì rau, và bất kỳ gia vị nào bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 244 | Calo |
| 2g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 244 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 293mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách tuyệt vời để phục vụ váy hoặc bít tết sườn. Nước ướp hai ngày đáng để chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 12 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 20 phút...
Fred là người Đức và tôi là người Texan! Sáng tạo này là một sự pha trộn của cả hai! Có một nền tảng dân tộc khác nhau? Bạn có thể dễ dàng thêm gia vị và các thành phần khác để biến nó thành của...
Món ăn phong phú này là nhanh chóng và dễ dàng đáng kinh ngạc. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (6 ounce) gói hỗn hợp thú vị gà 1 cốc nước nóng Bánh bơ, cắt thành từng miếng 4 ức gà...
Tôi đã làm công thức súp cải xoăn và bắp cải này như một món súp của súp cải xoăn Bồ Đào Nha. Tôi rất thích nó! Tôi thích phục vụ món này với nước chanh mới vắt hoặc phô mai Parmesan nghiền (nhưng...
Công thức thịt lợn châu Á này là đơn giản và hương vị. Ướp thịt thăn thịt lợn trong ít nhất 8 giờ (qua đêm là tốt nhất) và lật nó sau 4 giờ. Thật tuyệt với gạo và rau như Bok Choy. Thưởng thức! Thời...