Công thức này đã đến với tôi trong một giấc mơ nên tôi đã làm nó và nó có vị khá ngon. Cheese Jack Pepper Jack cũng hoạt động tốt trong việc này.
Thành phần
hỗn hợp nướng cốc (như bisquick), hoặc khi cần
Cúp nước, hoặc khi cần thiết
1 (8 ounce) gói phô mai cheddar, băm nhỏ
5 muỗng cà phê đã chuẩn bị pesto
Hướng
Đun nóng một vỉ nướng mỡ cho đến khi những giọt nước rắc lên nó bay hơi ồn ào.
Khuấy hỗn hợp nướng, nước, phô mai cheddar và pesto cùng nhau trong một cái bát để tạo thành bột; Điều chỉnh lượng hỗn hợp nướng và nước theo sở thích của bạn.
Đổ 1/4 cốc bột vào vỉ nướng. Nấu cho đến khi bong bóng bắt đầu hình thành trên đầu, 2 đến 3 phút; Lật và nấu mặt thứ hai thành màu nâu vàng, 2 đến 3 phút nữa. Lặp lại cho đến khi tất cả các bột được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 25g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 681mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 484mg | 37% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 102mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Làm một bữa sáng ngon miệng. Giữ thêm xi -rô trong lọ thủy tinh trong tủ lạnh. Nó có vị tuyệt vời trên bánh kếp, bánh quế và bánh mì nướng Pháp là tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12...
Thêm một quả trứng vào bột yến mạch thông thường của bạn không chỉ làm tăng hàm lượng protein mà còn tạo ra một bát bột yến mạch cực kỳ dày và kem. Trộn trong bơ đậu phộng, chuối và thịt xông khói...
Một món ăn sáng ngon tuyệt trên bánh tortillas bột có thư rác với thịt xông khói, trứng, phô mai colby-jack và salsa. Ăn kèm với toppings yêu thích của bạn: salsa, kem chua, pico de gallo, hành lá...
Lớp phủ giòn bên ngoài, nhai bên trong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 mảnh Thành phần 6 quả trứng 5 muỗng cà phê đường trắng thìa...
Bột quả chuối và đào này đứng đầu với dừa, hạnh nhân và nho khô tạo ra một bát sinh tố thân thiện với paleo cho bữa sáng nhanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng...