Đây là một cách kinh tế để nuôi sống gia đình và giữ cho thợ săn hạnh phúc. Những cốm này đi ra giòn ở bên ngoài, và ngon ngọt và mềm ở bên trong.
Thành phần
2 pound con gà lôi, cắt thành dải
1 muỗng cà phê thịt thầu thịt
1 cốc bột mì đa dụng
muối và hạt tiêu dày dạn
cốc khoai tây khô
(16 ounce) Gói bánh quy tròn bơ, nghiền nát
1 quả trứng
Cốc sữa
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên sâu trong 375 đến 400 độ F (190 đến 200 độ C).
Rắc thịt chim trĩ với bộ nhện thịt và đập nhẹ với một cái vồ để làm cho tất cả các miếng đồng đều và cùng độ dày. Sử dụng một bát vừa, kết hợp bột mì, muối dày dạn, hạt tiêu, mảnh khoai tây và vụn bánh quy nghiền. Trộn đều và để một bên.
Trong một bát trung bình riêng biệt, kết hợp trứng và sữa và đánh cho đến khi mịn. Nhúng các dải thịt chim trĩ vào hỗn hợp trứng sau đó nạo vét từng dải vào hỗn hợp bột. Pha tốt và kỹ lưỡng và đặt ra trên một tấm để các dải có thể dễ dàng chuyển sang nồi chiên sâu.
Đặt các dải trong một chiếc nồi chiên sâu đặt ở 375 đến 400 độ F (190 đến 200 độ C) cho đến khi vàng nâu. .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 697 | Calo |
| 31g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 697 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 612mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 49g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Dải mềm của bánh sirloin trong một loại nước sốt mặn được phục vụ trên mì trứng bơ-món thịt bò Stroganoff này là thức ăn thoải mái tốt nhất, cộng với nó dễ dàng trên ví! Nó đủ đơn giản cho một bữa ăn...
Công thức này làm cho một món thịt hầm thịt bò xay nồng nhiệt, đứng đầu với bánh pudding Yorkshire. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Công thức này được tạo ra để tái tạo một món ăn tôi đã thử khi đi du lịch đến Key West, FL. Đó là món gà ngon nhất tôi đã có trong một thời gian! Nó cũng nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị...
Món nướng và rau nướng này rất ngon. Tôi đã đi làm một đêm và muốn một cái gì đó nhẹ hơn một chút. Tôi đã sử dụng ức gà đông lạnh và rau tươi. Tôi đã thêm các loại gia vị ngẫu nhiên, và nó thực sự...
Cung cấp cho công thức thịt lợn hàng ngày của gia đình bạn một sự tăng cường hương vị lớn với một adobo chà đơn giản. Chỉ cần kết hợp gia vị đa năng của Goya Adobo với hạt tiêu, bột ớt, thì là, đường...