Những quesadillas phô mai này là một bữa ăn yêu thích gia đình trong gia đình tôi.
Thành phần
1 (1 pound) thịt bò teo thịt bò, cắt lát mỏng
2 hành nhỏ, cắt lát
2 quả ớt chuông màu xanh lá cây trung bình, cắt lát
1 chén nước sốt nướng (chẳng hạn như nước sốt nướng kiểu Texas của Bull-Eye)
8 (10 inch) Tortillas bột
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Nấu và khuấy thịt bò trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi nâu, 5 đến 7 phút. Thêm hành tây và ớt chuông; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút. Đổ nước sốt thịt nướng lên hỗn hợp thịt bò và đun nhỏ nước sốt cho đến khi nước sốt giảm nhẹ, khoảng 10 phút.
Đặt 4 bánh tortillas trên một tấm nướng; Trên cùng với hỗn hợp thịt bò, phô mai cheddar và bánh tortillas còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Lật quesadillas và nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút nữa.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng vòng thịt bò thay vì thịt bò thịt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 927 | Calo |
| 36g | Mập |
| 101g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 927 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 1985mg | 86% |
| Tổng số carbohydrate 101g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 51mg | 255% |
| Canxi 624mg | 48% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 805mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta Farfalle, trộn với nước sốt kem và mặn, được phủ lên trên một bông cải xanh nghiền nát và nướng như một món thịt hầm cho một bữa tối nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tôi yêu một fajita tốt nhưng chưa bao giờ hài lòng với hầu hết các nhà hàng tôi đã đến. Tôi đã đưa ra một công thức cơ bản mà bạn có thể xây dựng từ đó thật tuyệt vời. Hãy thử một lần! Thịt là chìa...
Công thức mùa hè tuyệt vời! Màu sắc tương phản của quả bí mùa hè làm cho món ăn này làm hài lòng mắt và vòm miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...
Còn gì Ailen hơn một công thức truyền thống cho thịt bò và bắp cải corned? Phục vụ với mù tạt hoặc cải ngựa nếu muốn. Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Nếu bạn đang...
Món súp đậu lăng đỏ ngon này rất dễ làm và đầy hương vị. Đó cũng là thuần chay - thắng/thắng! Cha tôi đã kết hợp một vài công thức nấu ăn khác nhau trong những năm qua và công việc này đã được quyết...