Đây là một công thức Picadillo Cuba tuyệt vời với thịt bò xay và xúc xích chorizo. Tôi phục vụ nó trong một cái bát (như ớt), trên một cuộn, hoặc trên bánh ngô.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 pound thịt bò xay
Pound Chorizo xúc xích, băm nhỏ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê ớt bột
Teaspoon Pepper
Teaspoon Ground Cinnamon
1 cốc cà chua thái hạt lựu đóng hộp
CUP BEEF GOT
1 muỗng canh đường trắng
Cup nho khô
Cup xắt nhỏ ô liu xanh nhích pimento
2 muỗng canh giấm táo táo
1 muỗng canh Capers, thoát nước
Cốc nhiều hạnh nhân, nướng
1 muỗng nước cốt chanh
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thịt bò xay và xúc xích; Nấu và khuấy cho đến khi nâu và vụn, khoảng 10 phút. Để ráo nước.
Thêm hành tây và ớt chuông; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong tỏi, thì là, bột ớt, oregano, ớt bột, hạt tiêu cayenne và quế; Nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm cà chua, kho và đường; khuấy để kết hợp. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 đến 30 phút.
Thêm nho khô, ô liu, giấm và hoàng tộc vào chảo; Đun nhỏ lửa, không che, trong 5 phút. Khuấy trong hạnh nhân và nước cốt chanh, và nấu cho đến khi ấm, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 486 | Calo |
| 33g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 486 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 867mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 673mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Gà Kiev trong nồi chiên không khí ẩm và ngon với lớp phủ tẩm bột giòn. Một loại bơ thảo mộc nhồi bên trong mỗi hương vị ngực của thịt khi nó nấu và làm bạn thích thú với một mùi hương thơm khi bạn...
Nếu bạn đang thèm một chiếc burger thực sự ngon ngọt, ngon ngọt, chứa đầy hương vị và kết cấu thì chiếc bánh mì kẹp thịt trứng này là bánh burger cho bạn! Khi bạn cắn vào bánh mì kẹp thịt này, sự nổ...
Mapo Tofu là thứ tôi đã thử lần đầu tiên chỉ gần đây và tôi đã bị mắc kẹt ngay lập tức. Các hương vị là thực phẩm thoải mái thuần túy đối với tôi. Bất kỳ món ăn nào có thể được phục vụ trên đầu gạo...
Dễ dàng món thịt hầm spaghetti với một chút xoắn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Thành phần Nấu ăn 1 (16 ounce) Gói Spaghetti 2 pound thịt...
Salad gà Brazil này thực sự dễ dàng để làm. Nó được làm bằng kem và mù tạt thay vì mayo, dẫn đến hương vị nhẹ hơn. Tuyệt vời cho gà còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút...