Một xà lách trộn ướp giữ tốt trong tủ lạnh trong một tuần.
Thành phần
Cách ăn mặc:
1 cốc giấm trắng
cốc dầu salad
cốc đường trắng
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
1 muỗng canh hạt cần tây
Xà lách trộn:
1 bắp cải đầu lớn, băm nhỏ
1 hành tây trung bình, thái lát mỏng
cốc đường trắng
1 muỗng canh muối
Hướng
Kết hợp giấm, dầu, đường, mù tạt và hạt cần tây để mặc quần áo trong nồi trên lửa vừa; đun sôi.
Trong khi đó, kết hợp bắp cải, hành tây, đường và muối cho xà lách trộn trong một cái bát.
Đổ nước sốt nóng lên hỗn hợp bắp cải và trộn cho đến khi kết hợp. Đặt trong tủ lạnh cho đến khi ướp lạnh, khoảng 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 224 | Calo |
| 17g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 224 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Natri 757mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 47mg | 233% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 242mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đậu mắt đen năm mới này chắc chắn sẽ mang lại cho bạn may mắn! Thỉnh thoảng tôi sử dụng xương giăm bông và một số thịt xung quanh từ giăm bông Giáng sinh của chúng tôi, nhưng giăm bông thêm...
Salad ngô tươi này là một món ăn phụ đơn giản mới mẻ, hoàn hảo cho một đêm mùa hè nóng hoặc buổi chiều dã ngoại buổi chiều. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Cà ri thuần chay đơn giản này với khoai lang, cà chua, đậu Hà Lan và đậu phụ rất dễ làm và kiểm tra tất cả các hộp nhóm thực phẩm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Nước sốt gà Nước tương này chỉ đơn giản là hương vị với nhiều tỏi và hoạt động tốt với bất kỳ vết cắt nào (đùi, chân, v.v.). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Tôi rất vui mừng khi cho bạn thấy phong cách nước sốt thịt nướng phổ biến nhất của Mỹ-tất nhiên là có nguồn gốc từ thành phố Kansas. Sau khi bạn làm một mẻ này và nếm thử nó thật đáng kinh ngạc, tôi...