Đây là một món salad khoai tây tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một món mà không có mayonnaise.
Thành phần
2 pound khoai tây nhỏ nhỏ, quý
2 muỗng canh giấm balsamic
cốc dầu ô liu thêm dịch
1 muỗng canh mù tạt Dijon
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
chén hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai xanh vụn
2 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
Hướng
Đặt khoai tây vào một chậu lớn và phủ nước muối nhẹ; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, 10 đến 15 phút; làm khô hạn.
Rà giấm, dầu ô liu, mù tạt, húng quế, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn; Thêm khoai tây và hành tây. Băng nhẹ nhàng để áo khoác. Hãy đứng cho đến khi mát, khoảng 30 phút.
Gấp phô mai xanh và hẹ vào salad khoai tây cho đến khi trộn.
Lời khuyên
Lưu ý của biên tập viên:
Salad dã ngoại, có hoặc không có mayonnaise, nên được giữ lạnh hoặc trong một cái mát. Vì lý do an toàn thực phẩm, luôn luôn làm lạnh món salad khoai tây sau 2 giờ ở nhiệt độ phòng, hoặc 1 giờ vào những ngày nóng-ở hoặc trên 90 độ F (32 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 14g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 503mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 32mg | 158% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 711mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Rasam là món súp gà (tôi làm cho nó thuần chay) của Nam Ấn Độ và phải trong mọi hộ gia đình. Một chút gia vị là một nhanh chóng đón tôi bất cứ lúc nào trong ngày và có thể được ăn với bất kỳ cà ri...
Gà nướng ấm và tỏi thêm hương vị, thì là và hành tây tươi và cần tây cho giòn đẹp. Phục vụ trên một chiếc giường của Arugula. Bạn sẽ yêu cái này! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...
Salad jicama này là sắc nét và sảng khoái. Nó thực sự tốt với bất kỳ món ăn Mexico hoặc châu Á. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Đây là bơ đậu phộng và thạch với một twist. Những đứa trẻ sẽ cảm ơn bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich Thành phần 2...
Mẹ tôi thực sự thích món salad gà DC tại góc Bakery, vì vậy tôi đã nghĩ ra một bản sao có vị ngon như thật. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...