Chúng tôi thích làm những chiếc tacos này trong bàn ủi bánh của chúng tôi trên ngọn lửa mở khi chúng tôi đang cắm trại. Tôi nghĩ rằng họ tốt hơn tacos thực sự!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
12 (5 inch) bánh ngô
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 cốc rau diếp vụn
1 cà chua lớn, thái hạt lựu
1 (8 ounce) jar salsa
1 (8 ounce) Kem chua (Tùy chọn)
Hướng
Nấu thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, khuấy động để sụp đổ, cho đến khi nâu. Đổ chất béo dư thừa, và trộn vào gia vị taco theo hướng dẫn gói.
Xịt bên trong một chiếc bánh sắt bằng bình xịt nấu ăn, và đặt một tortilla ngô ở một bên. Đặt một muỗng thịt bò xay lên trên tortilla, rắc phô mai monterey jack và hành tây xắt nhỏ. Cuối cùng, đặt một bánh tortilla khác lên trên, và đóng bàn ủi.
Nấu taco trên các than lửa vừa phải của một ngọn lửa trại cho đến khi bánh tortillas đã giòn và nâu, và taco nóng ở trung tâm. Ăn với rau diếp, cà chua, salsa và kem chua. Lặp lại với các thành phần còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 24g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 759mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 249mg | 19% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 544mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thực hiện công thức này để kết hợp thị hiếu của cà tím Parmesan và Caponata, một món khai vị cà tím của Ý. Nó khá phong phú và sử dụng nhiều dầu ô liu. Nó được phục vụ tốt nhất với linguini...
Trẻ em thích công thức enchilada nhẹ này! Những enchiladas có hương vị có hương vị Tex-Mex điển hình. Rico! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng...
Tôi đã nghĩ ra điều này một đêm khi tôi không biết nên nấu ăn gì. Tôi đã còn lại bít tết trong tủ lạnh, vì vậy tôi quyết định sáng tạo. Những điều này xuất hiện tuyệt vời! Các phép đo là xấp xỉ, vì...
Goulash rau này được yêu thích tại nhà của chúng tôi - một món ăn phong phú ngon lành trừ thịt. Bạn có thể thay thế quorn cho nấm thái lát hoặc đậu phụ chiên. Phục vụ với gạo, mì hoặc khoai tây. Hy...
Dễ dàng nhưng lạ mắt gà Dijon bạn có thể làm và quên đi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 ức gà Thành phần 2 nửa ức gà không xương...