Chúng tôi thích làm những chiếc tacos này trong bàn ủi bánh của chúng tôi trên ngọn lửa mở khi chúng tôi đang cắm trại. Tôi nghĩ rằng họ tốt hơn tacos thực sự!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
12 (5 inch) bánh ngô
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 cốc rau diếp vụn
1 cà chua lớn, thái hạt lựu
1 (8 ounce) jar salsa
1 (8 ounce) Kem chua (Tùy chọn)
Hướng
Nấu thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, khuấy động để sụp đổ, cho đến khi nâu. Đổ chất béo dư thừa, và trộn vào gia vị taco theo hướng dẫn gói.
Xịt bên trong một chiếc bánh sắt bằng bình xịt nấu ăn, và đặt một tortilla ngô ở một bên. Đặt một muỗng thịt bò xay lên trên tortilla, rắc phô mai monterey jack và hành tây xắt nhỏ. Cuối cùng, đặt một bánh tortilla khác lên trên, và đóng bàn ủi.
Nấu taco trên các than lửa vừa phải của một ngọn lửa trại cho đến khi bánh tortillas đã giòn và nâu, và taco nóng ở trung tâm. Ăn với rau diếp, cà chua, salsa và kem chua. Lặp lại với các thành phần còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 24g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 759mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 249mg | 19% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 544mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn chính có thể vi sóng rất dễ dàng và nhanh chóng - loại chéo giữa ớt và mì spaghetti với nước sốt thịt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6...
Chiếc bánh này được nạp hàng tấn hải sản tuyệt đẹp hoàn hảo cho những dịp đặc biệt cho những người bạn yêu thương. Bạn có thể điều chỉnh loại và số lượng hải sản trong việc này để phù hợp với thị...
Một món hầm dày với cơ sở khoai tây phong phú, cải xoăn tươi và những lát Kielbasa mặn. Đây là một bữa ăn tự nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...
Nấm băm nhỏ cung cấp cho những viên thịt gà tây keto kết cấu tuyệt vời và sự ngon ngọt, và các gia vị thêm một sự tăng cường hương vị thực sự. Hãy thử chúng như một món khai vị, với nhúng, hoặc sử...
Phiên bản cực kỳ cay của tôi về thịt bò Bulgogi mà tôi đã học được từ một người phụ nữ ở Pháp. Phục vụ trên gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng...