Chúng tôi thích làm những chiếc tacos này trong bàn ủi bánh của chúng tôi trên ngọn lửa mở khi chúng tôi đang cắm trại. Tôi nghĩ rằng họ tốt hơn tacos thực sự!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
12 (5 inch) bánh ngô
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 cốc rau diếp vụn
1 cà chua lớn, thái hạt lựu
1 (8 ounce) jar salsa
1 (8 ounce) Kem chua (Tùy chọn)
Hướng
Nấu thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, khuấy động để sụp đổ, cho đến khi nâu. Đổ chất béo dư thừa, và trộn vào gia vị taco theo hướng dẫn gói.
Xịt bên trong một chiếc bánh sắt bằng bình xịt nấu ăn, và đặt một tortilla ngô ở một bên. Đặt một muỗng thịt bò xay lên trên tortilla, rắc phô mai monterey jack và hành tây xắt nhỏ. Cuối cùng, đặt một bánh tortilla khác lên trên, và đóng bàn ủi.
Nấu taco trên các than lửa vừa phải của một ngọn lửa trại cho đến khi bánh tortillas đã giòn và nâu, và taco nóng ở trung tâm. Ăn với rau diếp, cà chua, salsa và kem chua. Lặp lại với các thành phần còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 24g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 759mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 249mg | 19% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 544mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh hamburger mềm này là hoàn hảo cho bánh mì kẹp thịt, thịt lợn kéo hoặc bánh sandwich yêu thích của bạn. Tôi đã nhận được một ngàn yêu cầu cho những điều này! Không chỉ đây là hình...
Cũng tuyệt vời cho bữa tiệc nướng! Thịt mọng nước cùng với trái cây mùa hè này bổ sung cho nhau đáng ngạc nhiên! Một ý tưởng tuyệt vời cho một cái gì đó mới. Phục vụ bít tết trên khoai tây nghiền. ...
Salad cà tím và cà chua này nhanh chóng và dễ dàng để làm chỉ với một vài thành phần. Nó luôn luôn là một hit lớn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4...
Khi tôi muốn thức ăn thoải mái, tôi làm những miếng thịt lợn nhồi kiểu giải cấu trúc này. Chồng tôi thích nhồi nhét rất nhiều, tôi thường tăng gấp đôi công thức cho hỗn hợp vụn bánh mì và để lại mọi...
Công thức nhanh chóng và dễ dàng cho cá hồi nướng balsamic và hương thảo. Phục vụ với măng tây và khoai tây mới luộc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...