Gal của tôi yêu thích tôm, vì vậy tôi đã xem xét tất cả các cách để chuẩn bị cho chúng với thời gian 'tủ lạnh-fork' ít nhất có thể. Làm cho thực phẩm ngón tay 'Đêm Phim' tuyệt vời. Sẽ có một chút bia bơ trái, trong bát, hoặc trên đĩa. Bánh mì hành là một cách tốt để làm sạch nó. Phục vụ với một bên rau để làm một bữa ăn của nó.
Thành phần
1 quả chanh lớn, zested và nước ép
6 tép tỏi, nghiền nát
1 cốc bơ
2 muỗng canh muối
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 pound tôm chưa nấu chín, bóc vỏ và khử
Hướng
Trộn một muỗng canh vỏ chanh với tỏi nghiền.
Trong một chảo, làm tan chảy bơ của bạn trên lửa vừa. Sau khi tan chảy, thêm muối, rau mùi tây và hỗn hợp tỏi và chanh để tạo ra 'bia bơ'. Trộn bằng thìa.
Đổ nước chanh lên tôm và rắc hai muỗng canh chanh. Thêm tôm vào chảo. Nấu chúng trong khoảng một phút, lật và sau đó nấu thêm một phút nữa, cho đến khi thịt chắc và không còn mờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 708 | Calo |
| 63g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 708 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 81% |
| Chất béo bão hòa 39g | 195% |
| Cholesterol 393mg | 131% |
| Natri 5090mg | 221% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 34mg | 170% |
| Canxi 169mg | 13% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thực hiện công thức Ham Chowder này với thức ăn thừa mà tôi đã có một ngày. Đó là một món súp dựa trên giăm bông và khoai tây với tỏi tây, hành tây, hương thảo, kem, thịt xông khói và cà rốt...
Đây là công thức bánh mì thịt ngon nhất từ trước đến nay và hoàn thành với một lớp men ngon. Nó sẽ đánh bật tất của bạn! Mẹ tôi không bao giờ làm bánh mì thịt khi tôi lớn lên nên khi tôi tự mình...
Súp con tôm và ngô này là một mặt hàng chủ lực trong một số nhà hàng ở New Orleans. Nếu bạn không thích nó cay không sử dụng gia vị creole, chỉ cần thêm nhiều muối và hạt tiêu. Phục vụ với salad và...
Bơ gà, hay "Murgh Makhani", là một trong những món ăn Ấn Độ phổ biến nhất quốc tế. Nó đã được tái tạo trên khắp thế giới, với mỗi khu vực thêm các điểm nhấn và biến thể của riêng nó, thích...
Một loại nước sốt cà tím kiểu Địa Trung Hải cho mì ống có thể được phục vụ với thịt gà cho những người yêu thích thịt. Sử dụng mì ống chất lượng tốt, pho mát và thảo mộc tươi để có kết quả tốt nhất...