Gal của tôi yêu thích tôm, vì vậy tôi đã xem xét tất cả các cách để chuẩn bị cho chúng với thời gian 'tủ lạnh-fork' ít nhất có thể. Làm cho thực phẩm ngón tay 'Đêm Phim' tuyệt vời. Sẽ có một chút bia bơ trái, trong bát, hoặc trên đĩa. Bánh mì hành là một cách tốt để làm sạch nó. Phục vụ với một bên rau để làm một bữa ăn của nó.
Thành phần
1 quả chanh lớn, zested và nước ép
6 tép tỏi, nghiền nát
1 cốc bơ
2 muỗng canh muối
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 pound tôm chưa nấu chín, bóc vỏ và khử
Hướng
Trộn một muỗng canh vỏ chanh với tỏi nghiền.
Trong một chảo, làm tan chảy bơ của bạn trên lửa vừa. Sau khi tan chảy, thêm muối, rau mùi tây và hỗn hợp tỏi và chanh để tạo ra 'bia bơ'. Trộn bằng thìa.
Đổ nước chanh lên tôm và rắc hai muỗng canh chanh. Thêm tôm vào chảo. Nấu chúng trong khoảng một phút, lật và sau đó nấu thêm một phút nữa, cho đến khi thịt chắc và không còn mờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 708 | Calo |
| 63g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 708 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 63g | 81% |
| Chất béo bão hòa 39g | 195% |
| Cholesterol 393mg | 131% |
| Natri 5090mg | 221% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 34mg | 170% |
| Canxi 169mg | 13% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 111mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Paprika thịt bò này nấu trong nồi ngay lập tức cho một bữa tối nhanh chóng, ngon miệng. Phục vụ trên khoai tây nghiền hoặc mì trứng nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời...
Có một tots Tater và sau đó có những con truffle Tater Tots! Hãy suy nghĩ bên ngoài 'túi' và thử phiên bản trưởng thành này vào lần tới. Parmesan cạo hoạt động tốt nhất, nhưng hãy thoải mái...
Món khai vị này cần thời gian chuẩn bị tối thiểu nhờ các thành phần như gà rotisserie, salsa và tots Tater! Làm cho nó nhẹ như bạn muốn đối với trẻ em, hoặc đốt miệng như bạn muốn cho những người...
Ai mà không thích dải gà? Chúng là một món ăn trưa tuyệt vời hoặc món khai vị. Tôi thấy phun các thăn bằng thuốc xịt không dính đảm bảo bên ngoài sắc nét vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Tôi đã được truyền cảm hứng để quất cái thịt hầm này bởi sự khao khát của tôi cho một thứ gì đó sẽ thịnh soạn, nhưng ngon không có thịt. Nó đã xảy ra để biến ra tuyệt vời! Hi vọng bạn cũng thích nó! ...